Η αγάπη είναι ένα μοναδικό συναίσθημα, το οποίο μπορεί να δώσει πνοή και αναγέννηση σε κάθε κύτταρο της ύπαρξής μας. Όλοι οι άνθρωποι έχουν μέσα τους την επιθυμία να αγαπήσουν και να αγαπηθούν δυνατά.

Σε αυτό το άρθρο θα μελετήσουμε όλα εκείνα τα στοιχεία που θα μας προετοιμάσουν ούτως ώστε να επιδιώξουμε την αγάπη με υγιείς τρόπους.

Υγιής συντροφικότητα

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συναισθήματα και η αγάπη δεν εκβιάζονται αλλά χαρίζονται απλόχερα. Πρώτον, είναι καλό να αναφέρουμε ότι εμείς οι ίδιοι χρειάζεται να καλλιεργήσουμε τον εαυτό μας, να μπορέσουμε σιγά-σιγά να ανακαλύψουμε όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς μας, να νιώσουμε ολοκληρωμένοι σαν άνθρωποι ούτως ώστε να μπορούμε να σταθούμε στα πόδια μας στη ζωή και να επιδιώξουμε μία υγιή συντροφικότητα.

Η συντροφικότητα είναι θείο δώρο και πραγματικά μπορεί να γεμίσει χαρά τη ζωή του κάθε ανθρώπου. Για να μπορέσει όμως να εξελιχθεί, να ανθίσει και να αποδώσει καρπούς χρειάζονται οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται ότι είναι μοναδικές και ανεπανάληπτες προσωπικότητες.

Οι δύο σύντροφοι χρειάζεται να έχουν δουλέψει με τον εαυτό τους, γνωρίζουν τις πτυχές της προσωπικότητάς τους και επιθυμούν να εξελιχθούν τόσο σε προσωπικό όσο και σε συντροφικό επίπεδο.

Ακόμη, οι σύντροφοι επιτρέπουν ο ένας στον άλλον να έχει τον προσωπικό του χώρο και χρόνο, την προσωπική του ελευθερία και είναι απαραίτητο να μην υπάρχουν σχέσεις εξάρτησης και τοξικότητας αλλά ούτε και διάθεση ελέγχου και εκβιασμού.

Δεν υπάρχουν εγγυήσεις στις σχέσεις

Δεύτερον, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε φορά που επιθυμούμε να συνάψουμε μία νέα γνωριμία και να μπούμε σε μία σχέση υπάρχει πάντα το κομμάτι του ρίσκου. Δεν υπάρχουν εχέγγυα και εγγυήσεις για το πώς θα μας συμπεριφερθεί ένας άνθρωπος. Αυτό που είναι σημαντικό να θυμόμαστε είναι ότι εμείς είμαστε υπεύθυνοι να φροντίσουμε τον εαυτό μας, να διατηρούμε την αξιοπρέπειά μας και ταυτόχρονα να πάρουμε το ρίσκο να είμαστε ευάλωτοι.

Αυτό σημαίνει ότι για να αποκτήσει μία σχέση βάθος αποκαλύπτουμε στοιχεία του εαυτού μας, όνειρα μας ή και τραύματα,πληγές που πραγματικά θέλουμε να τα μοιραστούμε με το σύντροφο. Κατ ΄ αυτόν τον τρόπο η σχέση όταν αποκτά  εγγύτητα αποκτά βάθος.

Είναι, λοιπόν, εποικοδομητικό για τους συντρόφους να θυμούνται ότι δεν περιμένουμε να μας επιστρέψει ο σύντροφος την αγάπη που εμείς απλόχερα του χαρίζουμε αλλά ουσιαστικά κινούμαστε εμείς οι ίδιοι με βάση την καρδιά και το συναίσθημα.

Αμοιβαιότητα

Από την άλλη μεριά, οφείλουμε να σημειώσουμε ότι η αμοιβαιότητα στη σχέση είναι απαραίτητη.

Μία σχέση στην οποία ο ένας μόνο δίνει συναισθηματικά ενώ ο άλλος δεν είναι το ίδιο συναισθηματικά διαθέσιμος, δεν έχει αγαπητική διάθεση και κατανόηση τότε δεν πρόκειται να δουλέψει.

Μία σχέση για να ανθίσει χρειάζεται προσπάθεια και από τα δύο μέρη που την αποτελούν, όμως δεν μπορούμε να εκβιάσουμε την αγάπη και το συναίσθημα του άλλου.

Επιπρόσθετα, είναι καλό να σημειώσουμε ότι στην αγάπη δεν υπάρχουν δωροδοκίες. Δεν σημαίνει δηλαδή ότι με τη δική μας καλή  συμπεριφορά με δώρα, με εκπλήξεις που μπορεί να κάνουμε στον άλλον ο σύντροφος θα μας συμπεριφερθεί το ίδιο ή θα κερδίσουμε την αγάπη του.

Εμείς συμπεριφερόμαστε ανάλογα με την αγάπη που αισθανόμαστε και δεν περιμένουμε καταναγκαστικά και εκβιαστικά και ο άλλος να μας αποδώσει τα ίδια. Βεβαίως και είναι όμορφο να υπάρχει αμοιβαιότητα στο ζευγάρι και είναι απαραίτητη για την εξέλιξη της σχέσης αλλά όταν βλέπουμε ότι αυτή η αμοιβαιότητα δεν υπάρχει δεν γίνεται να εκφραστεί καταναγκαστικά.

Το ζευγάρι μπορεί να κάνει δραστηριότητες από κοινού, να δοκιμάσει εμπειρίες μαζί και γενικά να προσπαθήσει να αφιερώσει χρόνο στο να γνωρίσει πραγματικά ο ένας τον άλλον.

Συμπερασματικά, η  αγάπη είναι ένα μοναδικό, υπέροχο συναίσθημα το οποίο όμως χρειάζεται δουλειά για να μπορέσει να αναπτυχθεί και να ανθίσει.

Η αγάπη έρχεται όταν είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι

Σε μία εποχή που φροντίζουμε τα πάντα είναι καλό να βάλουμε ως προτεραιότητα την ψυχική μας ανθεκτικότητα και να συνειδητοποιήσουμε ότι η αγάπη έρχεται όταν εμείς είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι να τη δεχτούμε και να την προσφέρουμε απλόχερα. Καθένας από τους συντρόφους μπορεί να επιλέξει το αν θα συνεχίσει ή τη συντροφική σχέση.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις μαστίζονται από διάφορα προβλήματα. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι εάν στη ζωή σου πραγματικά θες να χτίσεις και να απολαύσεις μία συντροφική σχέση χρειάζεται να της δώσεις την ανάλογη σημασία και τον ανάλογο χρόνο. Δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές και εγγυήσεις που να οδηγούν σε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Υπάρχει όμως η προσπάθεια, η οποία σιγά-σιγά φέρνει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Εάν για παράδειγμα ένας άνθρωπος εργάζεται όλη την ημέρα ή έχει πάρα πολλές υποχρεώσεις που δεν του επιτρέπουν να βρει ούτε μισή ώρα για να συνομιλήσει με τον ή την σύντροφό του τότε πραγματικά αυτό σταδιακά θα δημιουργήσει ένα θέμα στη σχέση.

Βεβαίως, είναι σημαντικό να φροντίζουμε όλες τις επαγγελματικές και κοινωνικές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις αλλά μία σχέση για να μπορέσει να ανθίσει και να δώσει καρπούς χρειάζεται και οι δύο σύντροφοι να βρίσκουν χρόνο ούτως ώστε να επικοινωνούν και να συνδέονται αρμονικά.

Η αγάπη ανθίζει πάντα σε καρδιές που παραδίνονται σε αυτήν.

Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου

Ολυμπία Μαρία Ποντίκη

olympia pontikiΝομικός, Σύμβουλος Γάμου και Οικογένειας, Life and Business Coaching, Mcs Ποιμαντική Ψυχολογία.