Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 5956

Ο Jay Shetty, σούπερ σταρ των social media και δημιουργός του No 1 podcast On Purpose, αποκρυσταλλώνει τη διαχρονική σοφία που διδάχτηκε ως ινδουιστής μοναχός σε πρακτικά βήματα που μπορούν να ακολουθήσουν όλοι για να ζήσουν μια ζωή με λιγότερο άγχος και περισσότερο νόημα.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 5387

Το διάβασμα είναι μία από τις καλύτερες πρακτικές που ξέρω για να διατηρείται κανείς «σε φόρμα», στην κορυφή της απόδοσής του. Όταν διαβάζουμε ένα εξαιρετικό βιβλίο είναι σαν να συζητάμε με τον συγγραφέα. Και γινόμαστε ό,τι συζητάμε.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 4460

Η σχέση με τη μητέρα μας, το βασικό φροντιστή μας, καλλιεργεί τον τύπο δεσμού μας με τον οποίο στη συνέχεια σχετιζόμαστε με άλλους. Η μητρότητα είναι μια υπόθεση που χρειάζεται, μεταξύ άλλων, πρακτικότητα, οργάνωση και αυτοβελτίωση!

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 6799

Η χρονιά αυτή μας αποχαιρετά και η ομάδα του εξειδικευμένου βιβλιοπωλείου μας κάνει τον ετήσιο απολογισμό των πιο αγαπημένων και πολυδιαβασμένων βιβλίων ψυχολογίας του έτους από τους αναγνώστες του Psychology.gr

Αρθρογράφος: Νίκος Μεταξάς

Αναγνώσεις άρθρου: 7140

Βιώνουμε μια περίοδο κρίσης κι έχουμε δύο επιλογές: Είτε να την αφήσουμε να μας καταβάλει, είτε να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, να κάνουμε πράγματα που μας ικανοποιούν και να περάσουμε αυτήν την περίοδο όσο πιο «ανώδυνα» γίνεται, τουλάχιστον σε ψυχολογικό επίπεδο.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 5296

Όλοι οι γονείς αναρωτιούνται αν είναι επαρκείς στο ρόλο τους, αν είναι καλοί γονείς και αν προσφέρουν όσα χρειάζεται το παιδί τους. Αρκετά συχνά κι ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της κάθε ηλικίας οι γονείς χρειάζεται να ανταποκρίνονται με τρόπο που να αντιστοιχεί στο ηλικιακό επίπεδο και στις ανάγκες κάθε παιδιού.

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 9114

Η επικοινωνία μπορεί να μην είναι το δυνατό μας σημείο. Τι φταίει σε αυτές τις περιπτώσεις; Μήπως δεν ακούμε με προσοχή και απλώς κάνουμε τις δικές μας ερμηνείες; Δυσκολευόμαστε να οριοθετηθούμε; Δεν ξέρουμε πώς να ζητήσουμε αυτό που θέλουμε από τον άλλον; Όταν πρόκειται να εμβαθύνουμε τα χάνουμε; Φωνάζουμε όταν θέλουμε να ακουστούμε; Κάνουμε πράγματι διάλογο; Διακόπτουμε την επικοινωνία για να τιμωρήσουμε;

Αρθρογράφος: Χρύσα Πράντζαλου

Αναγνώσεις άρθρου: 8648

Ο χωρισμός αναμφίβολλα αποτελεί ένα επίπονο γεγονός για την ψυχή και το σώμα μας. Το να δεχτεί κάποιος το τέλος μιας σχέσης ή ενός γάμου, να διεργαστεί αυτό το τέλος και να κλείσει τον κύκλο με ενήλικο τρόπο αποτελεί μια πρόκληση που ωστόσο είναι εφικτή όσο χρόνο κι αν χρειαστεί στην κάθε περίπτωση.