Η σύγχρονη ζωή συχνά μας παρασύρει σε έναν "αυτόματο πιλότο" βιασύνης και περισπασμών, αυξάνοντας τα επίπεδα του στρες και του άγχους. Η καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας—της ικανότητας να παραμένουμε πλήρως παρόντες στη στιγμή—αποτελεί έναν ισχυρό αντίδοτο σε αυτή την κατάσταση.
- Home
- Άρθρα του Ειδικού Συνεργάτη



