Η ζωή είναι απρόβλεπτη, ρευστή... σαν το νερό που παίρνει διάφορες μορφές… Βαλτώνει, έχει ροή, κινείται ήσυχα, γίνεται καταρράκτης, γίνεται θάλασσα, είναι ορμητικό, είναι βροχή ή καταιγίδα, είχαι χιόνι, είναι ακίνητο και παγωμένο, κρύβει πλάσματα, βράχους ή παγόβουνα, ενίοτε καθαρό σαν κρύσταλλο, άλλοτε θολό και σκοτεινό… Έτσι κι η ζωή.

Περνάει από όλες αυτές τις μορφές. Αλλάζει ποιότητα, υφή, αίσθηση, αλλάζουν οι καταστάσεις, οι άνθρωποι, οι λέξεις. Αλλάζουμε εμείς. Κάθε στιγμή, μικρές αλλαγές συντελούνται μέσα μας και γύρω μας.Από τη γέννηση μας, αναπτύσσουμε συνεχώς ικανότητες και αισθήσεις που μας βοηθάνε να επιβιώνουμε και να αντιμετωπίζουμε όλες αυτές τις περίπλοκες καταστάσεις της ζωής.

Το σώμα μας είναι καλά εξοπλισμένο με αισθητήρες και κεραίες. Είτε εσωτερικές, είτε εξωτερικές, οι αισθήσεις και οι ικανότητες μας είναι πολλές και πολύ χρήσιμες. Μας βοηθούν να αναγνωρίζουμε το περιβάλλον και να επικοινωνούμε με αυτό, να λαμβάνουμε τα ερεθίσματα που προέρχονται από το περιβάλλον και από τους άλλους ανθρώπους αλλά και να επικοινωνούμε τα ερεθίσματα που προέρχονται από το εσωτερικό μας περιβάλλον, μας βοηθούν να προετοιμαζόμαστε για κάθε αλλαγή που έρχεται, να προσαρμοζόμαστε, να παίρνουμε διάφορες μορφές κι εμείς μαζί με τη ζωή.

Από τις πέντε γνωστές μας αισθήσεις: όραση, ακοή, όσφρηση, αφή, γεύση, μέχρι τις πιο αυθαίρετες αισθήσεις που κατοικούν μέσα μας, όπως η αίσθηση της ζωής, αποτελείται ο ανθρώπινος κόσμος. Από τις πιο απλές μας ικανότητες μέχρι τις πιο εξελιγμένες μαθαίνουμε συνεχώς να ανταποκρινόμαστε και να υπάρχουμε μέσα στη ζωή. Συνεχώς αναπτύσσουμε ρόλους και τρόπους συμπεριφοράς που μας βοηθάνε να επιβιώσουμε, να αντιδράσουμε, να προστατέψουμε, να ζήσουμε.

Υπάρχουν τρόποι και ικανότητες που μας προωθούν, μας βοηθάνε, μας αναπτύσσουν, υπάρχουν άλλοι που μας περιορίζουν, μας φράζουν, μας κολλάνε, και άλλοι που μας βοηθούν να επιβιώνουμε, είτε μέσω της σύγρουσης, είτε μέσω της αποφυγής, είτε μέσω της παρατήρησης.

Ο κάθε άνθρωπος έχει έναν δικό του μοναδικό χάρτη ρόλων, αισθήσεων και ικανοτήτων, που δημιουργείτε συνεχώς από την προσωπική του βιωματική εμπειρία. Δεν υπάρχουν καλοί και κακοί ρόλοι. Όλοι οι ρόλοι μας, τη στιγμή της γέννησης τους είναι χρήσιμοι για μας. Κάποια στιγμή μπορεί να πάψουν να είναι ή να μετατραπούν σε περιοριστικοί ή ανεπαρκείς.
Κάθε ικανότητα και κάθε ρόλος μας είναι ένα ιδιαίτερο βίωμα για μας και έχει τη δική του αξία. Δεν είναι τυχαία η παρουσία και η λειτουργία του. Οι ικανότητες μας να υπάρχουμε σε αυτή τη ζωή, να προσαρμοζόμαστε, να απολαμβάνουμε, να επιβιώνουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο είναι μέσα μας και αναπτύσσονται. Κάποιες περισσότερο οικείες σε μας, κάποιες λιγότερο, κάποιες σε αναμονή προς ανάπτυξη.

Κάθε στιγμή είναι μία ξεχωριστή ευκαιρία να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να τον παρατηρήσουμε, να αναπτυχθούμε κι άλλο λίγο, να διευρύνουμε τον τρόπο λειτουργίας μας, ξεκινώντας από όσα μέσα μας ήδη λειτουργούν.
Δυστυχώς, οι περισσότεροι από μας δυσκολεύονται πολύ να βρουν κάτι μέσα τους που να λειτουργεί και να βοηθάει. Όχι επειδή αυτό δεν υπάρχει αλλά επειδή έχουμε μάθει να δίνουμε μεγάλη αξία σε ότι δεν λειτουργεί και σε ότι μας δυσκολεύει.
Η ιδέα είναι να ξεκινήσουμε από αυτό που μέσα μας είναι επαρκές. Αυτό θα συμπαρασύρει κι άλλα πράγματα μαζί. Αντι να μιλάμε γι αυτό που δεν υπάρχει, αυτό που θα θέλαμε να έχουμε αλλά δεν έχουμε, ας δοκιμάσουμε να μιλήσουμε γι αυτό που υπάρχει κι ήδη λειτουργεί.

Αυτός είναι κι ο ρόλος της ψυχοθεραπείας, όπως την διδάσκει το ψυχόδραμα. Ξεκινώντας από αυτό που έχω, μπορώ να αναπτυχθώ, να διευρύνω την προσωπικότητα μου, να σχετιστώ με μένα και με τους άλλους γύρω μου, με τη ρευστή ζωή και να της δίνω αξία. Η ψυχοθεραπεία είναι μία αληθινή και ζωντανή διαδικασία που μας μαθαίνει κάθε στιγμή να ζούμε με τον καταλληλότερο τρόπο.

Συγγραφή Άρθρου

Πεσσάρη Ηλιάννα - Ψυχολόγος

Πεσσάρη Ηλιάννα: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.
Απόφοιτος Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, τμήμα Ψυχολογίας, Ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, ψυχοδραματίστρια. Ατομική Θεραπεία, Συντονισμός ομάδων Ψυχοδράματος.
Προσωπική Ανάπτυξη, Χώρος ψυχοθεραπείας, Ψυχοδράματος και Δημιουργικής Έκφρασης.
Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Η ζωή και ο θάνατος, οι δύο δυνάμεις που κυριαρχούν
ζωή, θάνατος

Η ζωή και ο θάνατος, οι δύο δυνάμεις που κυριαρχούν στη ζωή! Η μία διαδέχεται την άλλη, ή υπάρχουν μαζί! Αυτές οι δύο αντίθετες έννοιες, σχεδόν ακατανόητες, χάνουν την έννοια τους η μία χωρίς την άλλη. Κυριέυουν τη ζωή μας κάθε στιγμή, είναι πάντα εκεί, είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι.

Η βαθύτερη έννοια της ενηλικίωσης
ενηλικίωση

Ο αγώνας για την ενηλικίωση, για το μεγάλωμα είναι από τους μεγαλύτερους αγώνες που δίνουμε στη ζωή. Ο πιο δύσκολος, ο πιο συνεχής. Η επιθυμία να γίνουμε ένα άτομο ολοκληρωμένο που θα έχει μία θέση ξεκάθαρη και σταθερή την εκάστοτε στιγμή τόσο μέσα μας όσο και απέναντι στους άλλους, δεν είναι μία εύκολη υπόθεση. Εμπεριέχει πόνο και κόπο.

Από το παλιό στο καινούριο
μετάβαση

Για να γεννηθεί μία καινούρια κατάσταση χρειάζεται να βιωθεί η παλιά… Με κάποιο τρόπο που φαίνεται μαγικός, κάποια στιγμή το φως ακολουθεί το σκοτάδι, έτσι απλά… Χωρίς πολλή προσπάθεια, οι καταστάσεις διαδέχονται η μία την άλλη, όπως ακριβώς γίνεται και στη φύση.

Η σημασία της παύσης
παύση

Όλα στη ζωή κινούνται, μεταβάλλονται, αλλάζουν μορφές, μεγαλώνουν, μικραίνουν, παγώνουν, γίνονται ρευστά και κάποιες στιγμές στέκονται, παύουν....


Βρείτε ειδικό Ψ.Υγείας

Ο μοναδικός εξειδικευμένος κατάλογος Ψυχολόγων, Συμβούλων Ψ.Υγείας.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :