Υγιής εγωισμός

«Όταν σας ζητάνε αγκαλιά, μολών λαβέ μωρό μου, μολών λαβέ να απαντάτε… Κική Δημουλά»

Για σένα που έμαθες να προσφέρεις απλόχερα όλα τα συναισθήματά σου...

Για σένα που έχεις ξεχάσει τι σημαίνει υγιής εγωισμός...

Για σένα που θυμάσαι μόνο την σκληρή αυτοκριτική, τα αρνητικά σχόλια, τα μειονεκτήματά σου και τα λάθη σου...

Για σένα που είσαι ο χειρότερος κριτής του εαυτού σου...

Για σένα που πάντα δικαιολογείς τους άλλους και μεγεθύνεις όλα όσα εκείνοι κάνουν, και επιλέγεις να μην σκέφτεσαι ποτέ όσα δεν κάνουν...

Για σένα που πάντα φροντίζεις να νιώθεις ενοχικά για όσα δεν έχεις προσφέρει ακόμα, αλλά προσπαθείς να δημιουργήσεις μία ευκαιρία για να προσφέρεις στο μέλλον...

Για σένα που σύμφωνα με την αυτοκριτική σου και τις σκέψεις σου εσύ προσφέρεις τα λιγότερα, αλλά στην πραγματικότητα έχεις προλάβει κάθε θέλω, κάθε επιθυμία, κάθε διεκδίκηση των άλλων πριν καν την εκφράσουν..

Για εσένα που αρκείσαι στα λίγα των άλλων, λέγοντας στον εαυτό σου και στους φίλους σου ότι δεν μπορείς να ζητήσεις από τον άλλον να κάνει πράγματα...

Για εσένα που αρκείσαι να δεις τον άλλον για μισή ώρα και ενώ δε σου φτάνει, έχεις φτιάξει στο μυαλό σου όλα τα επιχειρήματά του όταν θα ζητήσεις λίγο χρόνο παραπάνω μαζί του.. και καταλήγεις ποτέ να μην το ζητήσεις...

Για εσένα που φροντίζεις να δημιουργείς κάθε ευκαιρία να τον, την συναντήσεις, που σκέφτεσαι τι να μαγειρέψεις, τι να σχεδιάσεις για εσάς, τι δώρο να πάρεις και εκείνος, εκείνη ποτέ δεν σε σκέφτηκε...

Μολών Λαβέ... Διεκδικώντας την Αλλαγή...

Για σένα λοιπόν... η φράση της πάντα εξαιρετικής Κικής Δημουλά νομίζω ότι αντιπροσωπεύει ένα στόχο για το μέλλον...

«Μολών λαβέ….» λοιπόν… γιατί θα πρέπει να σκεφτείς και τη δική σου αξία...

Γιατί θα πρέπει να σκεφτείς ότι και σε εσένα αξίζει να σταλεί ένα τρυφερό μήνυμα, χωρίς να προλαβαίνεις πάντα εσύ τον άλλον...

Γιατί θα πρέπει να σκεφτείς ότι σου αξίζει να σε διεκδικούν, να σε αποκαλούν με όμορφες τρυφερές κουβέντες και να σου επιβεβαιώνουν την αξία σου, χωρίς να σε κάνουν να νιώθεις υποδεέστερος, υποδεέστερη...

Γιατί θα πρέπει να σκεφτείς ότι και σε εσένα αξίζει να πούνε «μου έλειψες» χωρίς να προλαβαίνεις πάντα εσύ τους άλλους...

Γιατί θα πρέπει να σκεφτείς ότι η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, καθοδηγεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας...

Γιατί οι άλλοι μπορεί να έχουν μάθει να δικαιολογούν τους εαυτούς τους, να αρκούνται σε αυτά που εσύ προσφέρεις και εσύ έχεις μάθει να περιμένεις, να αντέχεις, να αρκείσαι...

Έτσι έμαθες τόσα χρόνια… Εκπαιδεύτηκες... Και όσο και να πονάς, δυσκολεύεσαι τόσο πολύ να αλλάξεις...

Έμαθες να σου ζητάνε αγκαλιά... και εσύ να τρέχεις να την προσφέρεις...

Έμαθες να σου λένε έρχομαι... και εσύ να είσαι εκεί πάντα να περιμένεις...

Έμαθες να σου λένε έλα... και εσύ μέσα στο φόβο της απώλειας να πηγαίνεις...

Μολών Λαβέ... Μία νέα φιλοσοφία ζωής

Αν λοιπόν η δική σου φιλοσοφία ζωής είναι μόνιμα να προσφέρεις στον άλλον, χωρίς να διεκδικείς τίποτα για σένα, χωρίς να αφήνεις τον άλλον να νιώσει την σημαντικότητά σου και την αξία σου, οι άλλοι πάντα θα σε θεωρούνε δεδομένη παρουσία στη ζωή τους...

Οι σχέσεις όμως είναι διάδραση.. Δίνουμε και παίρνουμε.. Ακούμε και μιλάμε.. Και αν οι άλλοι κρύβονται πίσω από μηχανισμούς άμυνας και δικούς τους φόβους, μην φοβάσαι και εσύ...

Μην φοβάσαι να αναζητήσεις την αλλαγή.. Μην φοβάσαι να σκεφτείς ότι και εσένα μπορούν και θέλουν να σε αγαπήσουν... γι’ αυτό που είσαι... γι’ αυτό που θέλεις να προσφέρεις... γι’ αυτό που ονειρεύεσαι...

Μπορεί όμως να μην είσαι στη σωστή σχέση... Μπορεί να μην είσαι με το σωστό άνθρωπο... Και αυτό είναι κάτι που δύσκολα το παραδεχόμαστε... Δύσκολα το ακούμε... Γιατί το εισπράττουμε σαν μία προσωπική μας αποτυχία... Δεν είναι όμως...

Μην αφήνεις λοιπόν τις δικαιολογίες και τους φόβους σου να κυριαρχούν... Μην προσφέρεις μόνο εσύ πάντα...

Άφησε τον εαυτό σου να τον διεκδικήσουν και οι άλλοι.. Μην τον προσφέρεις απλόχερα.. Υγιής εγωισμός λέγεται

«Όταν σας ζητάνε αγκαλιά, μολών λαβέ μωρό μου, μολών λαβέ να απαντάτε… Κική Δημουλά»

Συγγραφή Άρθρου

Σολταρίδου Ελένη - Ψυχολόγος

Σολταρίδου Ελένη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος, Msc, με γραφείο σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα.  Υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Εξειδίκευση στη Διαχείριση Αγχωδών Διαταραχών και στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία.

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Οι προσδοκίες μας μέσα σε μία σχέση
Προσδοκίες σχέσεων

Σχέση: Ο τρόπος με τον οποίο δύο στοιχεία συνδέονται μεταξύ τους. Οι δεσμοί μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων ή κοινωνικών ομάδων. Ο ερωτικός δεσμός, το ειδύλλιο. Η επαφή, η επικοινωνία.

Η αλήθεια είναι ότι όταν δύο άνθρωποι ξεκινούν μία σχέση, ο καθένας έχει ήδη συγκεκριμένες προσδοκίες από τον άλλον.

Αλήθεια, τον αγαπάς τον εαυτό σου;
Αυτοεκτίμηση

Η χειρότερη μοναξιά είναι να μην νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου, Mark Twain

Αλήθεια, εσύ νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που είδες τον εαυτό σου γυμνό στον καθρέπτη;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που του μίλησες ανοιχτά και ειλικρινά για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που τον άκουσες πραγματικά χωρίς να ασκήσεις κριτική;

Η εμπειρία ενός παίκτη της Barcelona στις κρίσεις άγχους
κρίσεις άγχους

Η ανάπτυξη των αγχωδών διαταραχών και των κρίσεων άγχους και πανικού όχι μόνο στους αθλητές αλλά σε όλους τους ανθρώπους σχετίζεται με στοιχεία της προσωπικότητας, με τις προσδοκίες που έχουν οι άλλοι και την επίδρασή τους στον ψυχισμό του ατόμου.

 

Η πιο δύσκολη στιγμή της κρίσης πανικού
κρίση πανικού

Κρίσεις πανικού.. Συχνά αποτελούν αντικείμενο άρθρων από μένα και από πολλούς συναδέλφους. Συχνά αποτελούν τον απόλυτο φόβο πολλών ανθρώπων.
Η αλήθεια είναι ότι τα τελευταία χρόνια οι κρίσεις πανικού γίνονται αντικείμενο πολυπαραγοντικής μελέτης, καθώς εξετάζονται όχι μόνο τα κλινικά συμπτώματα, αλλά οι σκέψεις που προηγούνται, τα συναισθήματα που προκαλούν.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :
0
Shares