Αρθρογράφος: Γκαλτέμης Αλέξανδρος

Αναγνώσεις άρθρου: 3542

Αντλώντας από την τριαντάχρονη εμπειρία του στην πρώτη γραμμή της επιστημονικής έρευνας και της κλινικής πράξης, ο Bessel van der Kolk αποδεικνύει στο Το σώμα δεν ξεχνά ότι ο τρόμος και η απομόνωση, οι κύριες συνέπειες του ψυχικού τραύματος, κυριολεκτικά αναδιαμορφώνουν τον εγκέφαλο και το σώμα.

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 3102

Η κακοφωνία της σύγχρονης ζωής μπορεί να είναι εκκωφαντική και εξαντλητική μας λέει ο Πρεμ Ράβατ. Σε αυτό το σοφό βιβλίο, απόσταγμα μελέτης μιας ολόκληρης ζωής και γεμάτο με ισχυρές ιδέες και συναρπαστικές ιστορίες, μας δείχνει τον τρόπο να ελαττώσουμε τον θόρυβο για να «ακούσουμε τον εαυτό μας» - και να μάθουμε να ακούμε και τους άλλους.

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 4422

Μια ανατρεπτική προσέγγιση στην επίλυση χρόνιων ψυχοσωματικών προβλημάτων, που σε πολλές περιπτώσεις η παραδοσιακή θεραπεία, τα φάρμακα ή άλλες παρεμβάσεις δεν έχουν την ικανότητα να αγγίξουν.

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 2997

Από τα καλύτερα βιβλία Αυτοβελτίωσης, οι Τρεις Αποτυχίες, είναι ένα βιβλίο που μπορείς να διαβάσεις ξανά και ξανά και κάθε φορά παίρνεις και από κάτι καινούργιο.

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 5738

Αυτό το βιβλίο δεν θα σας βοηθήσει να λύσετε ενδεχόμενα προβλήματα, δικά σας ή των ανθρώπων σας. Τα προβλήματα λύνονται μόνο με θεραπεία. Όμως, θα σας βοηθήσει να τα κατανοήσετε, να βρείτε την πηγή τους και να δώσετε εξηγήσεις.

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 2956

Τρώτε περισσότερο όταν βιώνετε μία περίοδο άγχους; Καταναλώνετε πολύ φαγητό ακόμα κι αν νιώθετε πως δεν χρειάζεστε άλλη τροφή; Στρέφεστε στο φαγητό για να αισθανθείτε καλύτερα;

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 7065

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξύπνησες γεμάτος ενέργεια; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αποφάσισες να εστιάσεις στο θετικό; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πιο ανάλαφρος και ξέγνοιαστος;

Αρθρογράφος: Σοφία Τουμανίδου

Αναγνώσεις άρθρου: 3321

Να σας συστήσουμε τον Γλάρο Ιωνάθαν Λίβινγκστον, το Μεγάλο Πάντα με τον μικρό δράκο και μια Κότα που ονειρευόταν να πετάξει. Ιδιαίτεροι πρωταγωνιστές στις ιστορίες μας μάς μεταφέρουν τα πιο σπουδαία μηνύματα και αλλάζουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε τον κόσμο.