Η Ζωή Ζιωντάκη, ψυχολόγος, ειδικευμένη στην κλασική ψυχανάλυση, στο δωμάτιο αποκαλύψεων του PSYCHOLOGY.GR

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα την Ζωή Ζιωντάκη, ψυχολόγο με ειδίκευση στην κλασική ψυχανάλυση η οποία απάντησε στα ερωτήματα μας.

Οι καλεσμένοι του PSYCHOLOGY.GR στο δωμάτιο αποκαλύψεων, απαντούν πολύ συνοπτικά -αν όχι μονολεκτικά- σε 30+ ερωτήσεις της ομάδας μας. Πρόκειται για προσωπικές αποκαλύψεις ή ακόμη για απαντήσεις σε μια ευρεία θεματολογία σχετικά με την ψυχική υγεία, την ψυχοθεραπεία και την αυτοβελτίωση.

Ακολουθούν οι απαντήσεις που μας έδωσε.

1. Τι προκαλεί τις ψυχολογικές διαταραχές;
Συνδυασμός παραγόντων: βιολογία–περιβάλλον.

2. Υπάρχει περίπτωση η ψυχοθεραπεία να κάνει "κακό" σε ένα θεραπευόμενο;
Ναι, αν δεν υπάρχει σταθερό πλαίσιο ή αν δεν είναι καταρτισμένος ο ψυχοθεραπευτής.

3. Ποιο είναι το πιο συχνό αίτημα για θεραπεία που φέρνουν οι θεραπευόμενοι σου;
Διαχείριση άγχους και κρίσεων πανικού.

4. Τι ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείς;
Ψυχαναλυτική, σε συνδυασμό με προσωποκεντρική-έμφαση στην αυτογνωσία και την αυθεντικότητα μέσω του ασυνείδητου.

5. Κατευθυντική ψυχοθεραπεία ή μη Κατευθυντική; Γιατί;
Μη κατευθυντική, η «μαγεία» είναι στη διαδικασία.

6. Ποιο είναι το μεγαλύτερο μειονέκτημα σου ως Σύμβουλος - Ψυχοθεραπευτής;
Υψηλές προσδοκίες.

7. Τι φοβούνται περισσότερο οι άνθρωποι να πουν/μοιραστούν στη θεραπεία;
Όσα τους καθιστούν ευάλωτους/ευάλωτες.

8. Μία λέξη που χαρακτηρίζει μια επιτυχημένη θεραπεία;
Ασφαλές «καταφύγιο»

9. Ποια δεξιότητα θεωρείς πως είναι η πλέον σπουδαία και τελείως απαραίτητη για έναν ψυχοθεραπευτή;
Η δυνατότητα να «αφουγκράζεται» πραγματικά.

10. Τι εύχεσαι να κάνουν περισσότερο οι θεραπευόμενοι εκτός συνεδρίας;
Αποστασιοποίηση και αυτο-παρατήρηση.

11. Ποιο είναι το μεγαλύτερο επαγγελματικό σου «μάθημα» μέχρι σήμερα;
«Σημασία έχει ο τρόπος που αντιδρούμε απέναντι στις καταστάσεις και όχι οι ίδιες οι καταστάσεις»

12. Μεγαλύτερος μύθος;
«Ο θεραπευτής δίνει λύσεις.»

13. Φταίνε για όλα οι γονείς; Κι αν όχι για όλα…. τι μερίδιο/ποσοστό φέρουν οι γονείς γι΄ αυτό που έγινε το παιδί, στην ενήλικη πλέον ζωή του;
Μεγάλο μερίδιο— θεμελιώνουν τα πρώτα μοτίβα σχέσης και τους ασφαλείς-η μη -δεσμούς.

14. Τι κρατάει τους ανθρώπους «κολλημένους»;
Η άγνοια των ασυνείδητων επιθυμιών και ο φόβος του αγνώστου.

15. Πως χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
Με επίγνωση και επεξεργασία του τραύματος.

16. Ποια είναι τα θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης;
Αυθεντικότητα και όρια

17. Πέντε λέξεις που σε περιγράφουν….
Παρούσα, σταθερή, γήινη, περιεκτική, πνευματικά «ανήσυχη»

18. Τι σε κάνει πάντα να γελάς;
Η αυθόρμητη περίσταση.

19. Ποια στιγμή της ημέρας αγαπάς περισσότερο;
Την πρώτη σιωπή της μέρας.

20. Τι έμαθες για τον εαυτό σου τον τελευταίο χρόνο;
Ότι έχω μεγαλύτερη ψυχική ανθεκτικότητα από όση νόμιζα.

21. Αν μπορούσες να συνομιλήσεις με μία ιστορική προσωπικότητα, ποια θα ήταν;
Ο Φρόυντ-για να συζητήσουμε για τα ασυνείδητα μοτίβα που κρύβουμε μέσα μας.

22. Τι σε ηρεμεί όταν αγχώνεσαι;
Η επιστροφή στη φύση.

23. Μία συνήθεια που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο;
Η ενσυνείδητη ακρόαση, με ενσυναίσθηση.

24. Τι σημαίνει για εσένα η λέξη «αγάπη»;
Χώρος για εξέλιξη σε όλα τα επίπεδα.

25. Τι σημαίνει σεβασμός για εσένα;
Όρια.

26. Μία πεποίθηση που άλλαξες ριζικά;
Ότι το «ευάλωτος» σημαίνει «αδύναμος». Τουναντίον.

27. Τι θεωρείς υπερεκτιμημένο στην κοινωνία μας;
Την εξουσία.

28. Τι σε ενοχλεί περισσότερο σε μια συζήτηση;
Η βιασύνη της απόκρισης, χωρίς σκέψη.

29. Τι σε κάνει να χάνεις την υπομονή σου;
Ο μη σεβασμός των ορίων.

30. Ταινία που άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι;
Whiplash — μου θύμισε το πόσο εύκολα χάνουμε τον εαυτό μας όταν η αξία μας μετριέται μόνο με επιτεύγματα.

31. Τι σε εμπνέει καθημερινά;
Η ανθρώπινη εξέλιξη.

32. Τρεις λέξεις που περιγράφουν την εποχή μας;
Ταχύτητα, σύγχυση, αμφισβήτηση.

33. Τι θα συμβούλευες σήμερα, στον εαυτό σου των 18 ετών;
Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να βρει τον χώρο του.

34. Τι θα ήθελες να σου λένε πιο συχνά;
«Σε κατανοώ, σε βλέπω πραγματικά.»

35. Τι θεωρείς «μαγικό» στη ζωή;
Την εσωτερική αλλαγή-ακόμα και την αμυδρή.

36. Η πιο σπουδαία ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.
«Τι νιώθω στ’ αλήθεια;»

37. Ο μεγαλύτερος σου φόβος....
Η συναισθηματική αποσύνδεση.

38. Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε 5 χρόνια από τώρα;
Πιο γειωμένη, πιο προσγειωμένη.

39. Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου;
Η σχέση με τον Άλλο και η σχέση με το «εσωτερικό παιδί» μέσα μας.

40. Αν μπορούσες να γνωρίζεις ένα πράγμα για το μέλλον, ποιο θα ήθελες να είναι αυτό;
Αν θα παραμείνω αληθινή με τις επιθυμίες μου.

41. Ποιος θα ήταν ο τίτλος σε μια αυτοβιογραφία σου;
«Κάτω από την Επιφάνεια».

42. Ανάφερε μια σκοτεινή πλευρά σου.
Η υπερανάλυση.

43. Που θα ήθελες να ήσουν αυτή τη στιγμή, αντί να απαντάς στις ερωτήσεις μας;
Ατενίζοντας τη θάλασσα.

44. Ποιο είναι το πιο επιδραστικό βιβλίο ψυχολογίας / αυτοβελτίωσης που διάβασες;
Φρόυντ — «Η Ερμηνεία των Ονείρων»»: μου έμαθε πώς τα ασυνείδητα μοτίβα καθορίζουν τις επιλογές και τα συναισθήματά μας.

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...