Πολλές φορές λέμε στα μέλη ενός ζευγαριού να φροντίζουν να διατηρούν τον προσωπικό τους «χώρο», ώστε να μην γίνονται «αυτοκόλλητοι» και χάνεται η ατομική ταυτότητα. Το ζευγάρι δεν είναι δύο μισά που γίνονται ένα ολόκληρο, αλλά δύο άνθρωποι που συνυπάρχουν και συμπορεύονται.

Το πόσα πράγματα θα κάνουν μαζί δύο σύντροφοι, εξαρτάται αποκλειστικά από τους ίδιους. Από τις αρχές τους, τις πεποιθήσεις και συνήθειες, τις ανάγκες κι επιθυμίες τους.

Εκτός όμως από όσα μοιραζόμαστε, υπάρχουν και αυτά που θεωρούμε αποκλειστικά δικά μας, προσωπικά δεδομένα, ατομικά δικαιώματα, θέματα που ανήκουν στην ιδιωτική σφαίρα. Αυτά αναφέρονται ως Ιδιωτικότητα (privacy).

Για μια σχέση, όχι μόνο δεν είναι βλαπτικό, αλλά αντιθέτως δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη εμπιστοσύνης, σεβασμού, ενδιαφέροντος, αλλά και για την προσωπική ανάπτυξη.

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ν’ απειλούνται όταν ο σύντροφος έχει κάποια ατομική δραστηριότητα, ή προσωπικούς κωδικούς στο e-mailκαι τα socialmedia. Νομίζουν πως η άνεση κι η ειλικρίνεια ευνοούνται όταν δεν υπάρχει τίποτα «κρυφό».

Στην πραγματικότητα, αυτό που ενθαρρύνεται είναι η ανασφάλεια, οι ελεγκτικές συμπεριφορές, τα μυστικά και τα ψέματα. Είναι πολύ συνηθισμένο άνθρωποι που προφασίζονται απόλυτη «διαφάνεια» να διατηρούν εντελώς κρυφές κι ανώνυμες δραστηριότητες.

Οι ανάγκες που δεν αναγνωρίζουμε, δεν παραδεχόμαστε και δεν σεβόμαστε, δεν παύουν ξαφνικά να υπάρχουν. Αντιθέτως συχνά διογκώνονται. Έτσι ο σύντροφος στον οποίο δεν «επιτρέπεται» να έχει δικό του κωδικό στο facebook, φτιάχνει άλλο προφίλ και περιηγείται κρυφά και συχνά ιδιαίτερα αντιδραστικά κι εμμονικά.

Έτσι μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι η Μυστικότητα (secrecy). Σε αντίθεση με την ιδιωτικότητα, η μυστικότητα έχει καταστροφική επίδραση στη σχέση.

Η ιδιωτικότητα είναι αυτό που λέμε «ο προσωπικός μας χώρος». Η μυστικότητα σημαίνει πως κρατάμε μυστικά, επειδή πιστεύουμε πως η αποκάλυψη τους θα βλάψει τη σχέση. Αλλά αυτό που μας βλάπτει τελικά, είναι η αδυναμία μας να μοιραστούμε κάτι σημαντικό.

Η μυστικότητα είναι μια κρυφή παράλληλη ζωή που κάνουμε στο παρασκήνιο της σχέσης μας, ενώ στην κεντρική σκηνή υποδυόμαστε κάτι πολύ διαφορετικό, ή απλά εκφράζουμε μία μόνο πλευρά (κρατώντας άλλες πλευρές στη σκιά).

Πολλές φορές μένουν οι άνθρωποι έκπληκτοι από την αποκάλυψη μιας μυστικής ζωής και άλλες τόσες αδυνατούν να φανταστούν πως είναι πολύ πιθανό ο «άμεμπτος» σύντροφος να έχει – κάπου αλλού, με κάποιους άλλους – μια εντελώς διαφορετική προσωπικότητα και συμπεριφορά…

Παραδείγματα μυστικότητας είναι μια εξωσυζυγική – παράλληλη σχέση, άλλου τύπου ερωτικές δραστηριότητες (π.χ. εκπλήρωση ιδιαίτερων προτιμήσεων, ομοφυλοφιλικές δραστηριότητες, cybersex), προβλήματα υγείας ή οικονομικές δοσοληψίες άγνωστες στον σύντροφο (π.χ. δάνεια, τζόγος, αγορές), φιλίες και συγγενικές σχέσεις που συντηρούνται μυστικά (π.χ. ο σύντροφος δεν εγκρίνει τη σχέση με την μητέρα ή μια στενή φίλη και έτσι συναντιόμαστε κρυφά).

Κάποιες ενδείξεις μυστικότητας μπορεί να είναι:

  • «Ανεξήγητα» νεύρα, άγχος, κατάθλιψη, συναισθηματικές μεταπτώσεις.
  • Κακή ή ανύπαρκτη σεξουαλική ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Ατελέσφορες συζητήσεις σχετικά με σημαντικές αποφάσεις.
  • Επιφανειακή επικοινωνία και όχι ουσιαστική αλληλεπίδραση.
  • Μετάθεση του κέντρου ενδιαφέροντος στα παιδιά, την επαγγελματική ζωή, τα χόμπι.

Με τον καιρό η μυστικότητα οδηγεί σε αποξένωση, αδιαφορία και γενικά πάμπολλα αρνητικά συναισθήματα. Η υποκρισία γίνεται δεύτερη φύση μας, οι ενοχές όμως και οι ψυχολογικές συνέπειες (συναισθηματικές & ψυχοσωματικές διαταραχές, αίσθηση ανικανοποίητου) μας υπενθυμίζουν πως ζούμε μια ψεύτικη ζωή. Αν μάλιστα ο σύντροφος δείχνει αμέριμνος στον κόσμο του, προστίθεται και θυμός – υποτίμηση, προς εκείνον (που δεν μας καταλαβαίνει) και προς εμάς (που δεν τολμάμε).

Γι’ αυτό, τολμήστε να συζητήσετε:

  • Τις τωρινές σημαντικές σας ανάγκες κι επιθυμίες.
  • Τις παρελθοντικές εμπειρίες που σας έχουν καθορίσει σαν άτομα, ή που είναι ακόμα σημαντικές για εσάς.

Τέλος μην ξεχνάτε ότι αν με τον σύντροφο δεν συμφωνούμε στο επίπεδο ιδιωτικότητας που επιθυμούμε, αν υποψιαζόμαστε μυστικότητα, ή αν έχουμε μυστική ζωή, τότε χρειάζεται ν’ αναρωτηθούμε για πολλά και κυρίως να μην κρυβόμαστε κι από τον ίδιο μας τον εαυτό.

Συγγραφή Άρθρου

Τζίνα Χονδρού - Ψυχολόγος

Τζίνα Χονδρού: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος - Msc στην Ψυχολογία Υγείας.
Άτομο, Ζευγάρι, Οικογένεια, Ομάδα. Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία, Ψυχοεκπαίδευση.
Γνωσιακή & Συνθετική Θεραπεία.

Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα
Σχέσεις (Μέρος 2ο)

Μορφές προσκόλλησης και σεξ Η ασφαλής σύνδεση διευκολύνει τη «χαλαρή και ευχάριστη»...

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Τοξικότητα και bullying στη σχέση του ζευγαριού
τοξικότητα, σχέσεις

Όταν μιλάμε για «νταήδες» και «τραμπούκους» το μυαλό μας πηγαίνει σε σχολικό ή εργασιακό περιβάλλον, όμως μπορεί να υπάρχει εκφοβισμός και ψυχολογική βία και μέσα στις προσωπικές μας σχέσεις. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας συμπεριφοράς είναι να νιώθουμε δυστυχισμένοι, πληγωμένοι, παραμελημένοι, ανικανοποίητοι. Έτσι, δημιουργούμε και συντηρούμε μια τοξική σχέση.

Γνωσιακή θεραπεία στην κατάθλιψη
γνωσιακή θεραπεία, κατάθλιψη

Η γνωσιακή θεραπεία, βασίζεται στη σημασία της ερμηνείας, καθώς ο καθένας μας αντιλαμβάνεται και κατανοεί με διαφορετικό τρόπο. Ο στόχος είναι η αλλαγή του τρόπου σκέψης (γνωστική αλλαγή), των δυσλειτουργικών πεποιθήσεων και των αυτόματων σκέψεων, με τελικό αποτέλεσμα τη συναισθηματική και συμπεριφορική αλλαγή. 

Κατανοήστε και αντιμετωπίστε τους φόβους σας!
αντιμετώπιση φόβων

«Οι δειλοί πεθαίνουν πολλές φορές», είχε πει ο Σέξπιρ. Εννοώντας πως κάθε φορά που δειλιάζουμε, δεν αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις, αποφεύγουμε το άγνωστο, το ρίσκο, τις δυσκολίες, δεν αγωνιζόμαστε για τα πιστεύω και τις επιθυμίες μας, δεν εκφράζουμε τη γνώμη μας, είναι ένας μικρός θάνατος.

Στρες στα παιδιά: τρόποι αντιμετώπισης
Στρες στα παιδιά

Ως ενήλικοι έχουμε ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε σχέση με τα παιδιά: στην πορεία της ζωής μαθαίνουμε στρατηγικές και τρόπους αντιμετώπισης των στρεσογόνων καταστάσεων, ενώ τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα λόγω της περιορισμένης εμπειρίας. Επίσης είναι εξαρτημένα από εμάς και δεν μπορούν να είναι αυτάρκη, δεν έχουν διαμορφώσει την ατομική τους ταυτότητα και τις κοινωνικές τους σχέσεις, βιώνουν γρήγορες και σημαντικές αλλαγές στον εαυτό τους. 

Στρες στα παιδιά: αιτίες και συμπτώματα
στρες παιδιά

Ως ενήλικοι και μάλιστα πιεσμένοι από το σύγχρονο τρόπο ζωής, αναπολούμε την παιδική μας ηλικία σαν μια περίοδο ανεμελιάς και ελεύθερης έκφρασης. Συχνά λοιπόν πιστεύουμε ότι τα παιδιά δεν μπορεί να υποφέρουν από στρες, άγχος, κατάθλιψη και τα θεωρούμε ευτυχισμένα και ξένοιαστα. Στο κάτω-κάτω, δεν έχουν εργασιακά προβλήματα, δάνεια και λογαριασμούς που τρέχουν, τη φροντίδα της οικογένειας ή δύσκολες συζυγικές σχέσεις. 

Είστε ειδικός Ψυχικής Υγείας?

Εγγραφείτε ώστε να λαμβάνετε ενημέρωση, σχετικά με θέματα που αφορούν την επιστήμη της ψυχολογίας, έρευνες, σεμινάρια ψυχολογίας, θέσεις εργασίας Ειδικών Ψυχικής Υγείας κ.τ.λ.

Newsletter για όλους

Εβδομαδιαίο Newsletter για να λαμβάνετε στο mail σας νέα άρθρα ψυχολογίας, ενημέρωση για επερχόμενα σεμινάρια ψυχολογίας, ομάδες υποστήριξης, βιβλία ψυχολογίας κ.α.

Η εγγραφή σας στα ενημερωτικά δελτία της Πύλης Ψυχολογίας psychology.gr είναι απόλυτα σύμφωνη με την Ευρωπαϊκή Νομοθεσία για την προστασία των προσωπικών δεδομένων. Τα στοιχεία που δίνετε κατά την εγγραφή σας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την αποστολή ενημερωτικών δελτίων (Newsletters).