Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα.

Το άρθρο της ημέρας

O Freud στο Netflix: οι ψυχαναλυτικές πινελιές της σειράς (video)

O Freud στο Netflix: οι ψυχαναλυτικές πινελιές της σειράς (video)

O Sigmund Freud γεννήθηκε στη Μοραβία το 1856. Σπούδασε στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου της Βιέννης. Αναμφίβολλα, η εκεί εκπαίδευσή του έπαιξε κα...

ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ

συναισθήματα

11-08-2020 By Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας

Κάποιοι από εμάς θεωρούν ότι είναι τόσο εύκολο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους όσο εύκολο και φυσιολογικό...

Έρευνες Ψυχολογίας & Ψυχικής Υγείας

άνοια αλτσχάιμερ

05-08-2020 Hits:1139

Αισιόδοξη έρευνα δείχνει ότι η άνοια εμφανίζει συνεχή πτωτική τάση σε Ευρώπη και Η.Π.Α

Ο κίνδυνος άνοιας εμφανίζει διαχρονικά σταθερή πτωτική τάση κατά τα τελευταία 25 χρόνια στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ, αν και σε άλλα μέρη του κόσμου όπως η Ασία και η Ν. Αμερική η τάση είναι ανοδική, σύμφωνα με μια νέα...

ψυχοθεραπεία

Μήπως ήρθε η ώρα να αρχίζουν να γκρεμίζονται τα κουτάκια που με τόσο κόπο οργάνωσες; Κουτάκια που φέρνουν δυσλειτουργία, μπερδέματα και μπλοκαρίσματα; Θα αναρωτιέσαι γιατί να πας σε ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή; Αφού έχεις τόσους καλούς φίλους που σε ακούνε και περιμένουν να σου δώσουν την λύση, αφού έχεις οικογένεια που αντέχει τις δυσκολίες και τα φορτία σου. Αναρωτιέσαι γιατί δεν έχεις εσύ την μαγική λύση σε όλα τα προβλήματα σου, αφού στους γύρω σου τα καταφέρνεις να τους δίνεις επιλογές.

Μήπως, όμως, δεν εξαρτάται από την μία μαγική λύση ή από την συμβουλή του καλού φίλου η ευτυχία η δική σου; Είναι άραγε πετυχημένη η συνταγή του διπλανού σου, είναι η ευχαρίστηση που επιθυμείς ή είναι αυτή που ταιριάζει σε εσένα για εσένα; Και τι επιλογές έχει κάποιος; Αφού μόνος του δεν τα καταφέρνει! Και κάπου εκεί αρχίζουν όλα. Όταν το σώμα δεν ελέγχεται, όταν η ψυχή υποφέρει, όταν η καθημερινότητα δεν είναι αυτή που ταιριάζει, όταν την οικογένεια, τα παιδιά, τους φίλους κάποιος δεν τους χαίρεται, δεν τους ευχαριστιέται.

Σωματοποιημένα, μπλοκαρισμένα συναισθήματα

Κάποιος αρχίζει ψυχοθεραπεία όταν νιώθει μόνιμα θλίψη ή έντονο άγχος γιατί καλύπτει συνθήκες και καταστάσεις που τον εγλωβίζουν. Τότε το σώμα αντιδρά, δείχνει κουρασμένο και αδύναμο. Ο πόνος σωματοποιείται, παίρνει φωνή και αντιδρά σαν να ζητά λύση. Αρχίζει να εκπέμπει σήμα κινδύνου. Θα έχει κάποιος κρίσεις πανικού, πόνους ανεξήγητους διαφορετικά, σωματικά συμπτώματα που δεν υπήρχαν. Θα ψάχνει πρόχειρες ανακουφίσεις αλλά μάταια η ψυχή θα πιέζει το σώμα και αυτό θα αντιδρά και θα χτυπά καμπανάκι. Τότε θα είναι σαν ευλογία να αρχίσει κάποιος να εξερευνά την πηγή της δυσφορίας του. Θα μπορεί να ακούει το σώμα του όταν μπλοκάρει, πιέζεται και περιορίζεται. Με αυτό τον τρόπο θα μάθει να είναι σε ετοιμότητα και να προχωράει κάθε δυσκολία.

Δύσκολες συναισθηματικές σχέσεις

Κάποιος αρχίζει ψυχοθεραπεία όταν νιώθει πίεση στις συναισθηματικές του σχέσεις. Όταν νιώθει να περιορίζεται και σαν να μην ακούγονται οι επιθυμίες του. Όταν οι επιλογές των ανθρώπων επιβεβαιώνουν ξανά και ξανά τα ίδια λάθη. Όταν ακόμα απλά καθημερινά πράγματα με ένα σύντροφο είναι κενά και χωρίς ευχαρίστηση. Όταν ο άλλος δεν ακολουθεί στην ευχαρίστηση και είναι σαν να παίρνει αντίθετο δρόμο.

Η ψυχοθεραπεία βοηθά να μην εγκλωβίζομαι

Με την ψυχοθεραπεία κάποιος βλέπει τη δική του συμμετοχή στο πρόβλημα, τα δικά του ασυνείδητα μπερδέματα που πιθανόν μπλοκάρουν τον άλλον, συνειδητοποιεί την ευθύνη και την δέσμευση του να αλλάξει τις καταστάσεις, την δύναμη που έχει να διαφοροποιήσει τις καταστάσεις και να ακολουθήσει και ο άλλος. Μαθαίνει να μην τα περιμένει όλα από τον άλλον, αλλά να δημιουργεί και ο ίδιος αυτό που επιθυμεί. Σαν να μαθαίνει τα δύσκολα του ο καθένας που τον κρατούν εγκλωβισμένο να ζητά ευχαρίστηση, όπως το μωρό τον μητρικό θηλασμό, αλλά σε αυτή την περίπτωση μάταια ποτέ να μην την παίρνει ή αν του δωθεί αυτή η ευχαρίστηση να είναι πια λίγη και να μην του φτάνει.

Η ψυχοθεραπεία προσφέρει εσωτερική γαλήνη και συμφιλίωση

Κάποιος αρχίζει ψυχοθεραπεία όταν επιθυμεί μια εσωτερική γαλήνη, μια συμφιλίωση με τον εαυτό του. Όταν θέλει να νιώθει ικανοποιημένος από όσα καταφέρνει, όταν θέλει να κατανοήσει τους ρυθμούς του ή ότι κάποια πράγματα δεν μπορεί να τα καταφέρει, ότι δεν είναι υπεράνθρωπος. Όταν θέλει να χαίρεται και να ευχαριστιέται αυτά που καταφέρνει όχι μόνιμα να επιζητά κι άλλα. Άλλωστε ο θεραπευτικός χώρος της ψυχοθεραπείας είναι ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου κάποιος μπορεί να αντιληφθεί τις πτυχές του εαυτού του που δεν γνώριζε και να διευρύνει τις δυνατότητες του.

Η ψυχοθεραπεία σε βοηθά να βρεις τη χαμένη δύναμή σου

Κάποιος αρχίζει ψυχοθεραπεία όταν καλείται να αντιμετωπίσει έναν χωρισμό, ένα πένθος, σωματική ή λεκτική βία. Όταν κάποιος χρειάζεται να αντιμετωπίσει πρωτόγνωρες και βίαιες καταστάσεις εκδηλώνει θυμό, θλίψη, έντονο άγχος και συγκρούσεις. Χάνει την δύναμη του, απελπίζεται και κάνει σκεψεις θανάτου και απελπισίας. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να ανακτήσει τις δυνάμεις του, να οικειοποιηθεί την ζωή του πάλι, να νιώσει χαρά και ελπίδα ότι η ζωή ρέει, προχωρά.

Μέσα από την ψυχοθεραπεία μαθαίνω να αγαπώ τον εαυτό μου

Ψυχοθεραπεία σημαίνει μαθαίνω τον εαυτό μου, μαθαίνω να ελέγχω αυτό που με αφορά, κατανοώ το παρελθόν μου και μπορώ να φτιάχνω το «τώρα». Σημαίνει διεκδικώ την χαρά και την ευχαρίστηση. Σημαίνει ελέγχω τη ζωή μου και δεν αφήνω σε αυτόματο πιλότο συνθήκες και καταστάσεις που μπορώ να ελένξω. Ψυχοθεραπεία είναι να βρίσκω τη δύναμη να συνεχίζω ακόμα και όταν όλα γύρω μου σταματούν ή φαίνονται ανέλπιστα άσχημα. Σημαίνει δικαιούμαι και διεκδικώ τις επιθυμίες μου ακόμα και αν οι γύρω μου παραιτούνται!

Συγγραφή Άρθρου

Νικολάου Βίκυ - Ψυχολόγος

Ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, ειδικευμένη στη Συστημική Θεραπεία και στην Ειδική Αγωγή. Ατομική και οικογενειακή θεραπεία.  Θεραπεία ζεύγους. θεραπεία παιδιών και εφήβων, παιγνιοθεραπεία.

Προσωπικοτητα...

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας

31-07-2020 By Μαίρη Δέδε

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: Διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση

Tι είναι η προσωπικότητα και πως μπορούμε να κατανοήσουμε και να αντιληφθούμε την λειτουργία της;  Ποια είναι η οριακή διαταραχή...

Άγχος, Φοβίες

φοβίες

04-08-2020 By Μαρια Δανεζη

Γνωρίζοντας τις Φοβίες μας

Στη σύγχρονη εποχή το άγχος είναι ένα συναίσθημα, που μπορεί κάποιος να εικάσει, πως το έχουν αισθανθεί όλοι. Όσοι το...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ

αυστηρός γονιός

06-06-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Πόσο αυστηρός πρέπει να είναι ο γονιός; Οι 3 προσεγγίσεις στην καθοδήγηση της συμπεριφοράς ενός παιδιού

Οι τρεις πιο συνηθισμένες προσεγγίσεις στην προσπάθεια καθοδήγησης της συμπεριφοράς ενός παιδιού είναι: η αυστηρότητα...

Ψυχολογια Σχεσεων...

συναισθήματα

11-08-2020 By Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας

Κάποιοι από εμάς θεωρούν ότι είναι τόσο εύκολο να εκφράζουν τα συναισθήματά...

ψυχοθεραπεία

25-07-2020 By Ακριβή Καρίμπα

Η επικοινωνία στην εποχή των social media

Η εποχή μας άλλαξε και αλλάζει συνεχώς με ταχύτατους ρυθμούς. Η επικοινωνία...

κακοποιητικές σχέσεις

23-07-2020 By Βαϊζίδου Χριστίνα

Κακοποιητικές σχέσεις

Ορισμένα συνηθισμένα στερεότυπα γύρω από το ζήτημα των κακοποιητικών σχέσεων είναι πως...

ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑ...

αυτοκριτκή κριτική

10-08-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Από πού προέρχεται η συνήθεια να κρίνουμε…

Από πού προέρχεται η συνήθεια να κρίνουμε συνεχώς τους άλλους, τον εαυτό...

Byron Katie

08-08-2020 By Χρύσα Πράντζαλου

Απελευθερωθείτε από τις αρνητικές σκέψεις με τις…

H Byron Katie είναι Αμερικανίδα συγγραφέας και σύμβουλος, που διδάσκει μια μέθοδο...

Οδηγός καλοκαιρινής μελαγχολίας

28-07-2020 By Ελένη Μίχα

Οδηγός καλοκαιρινής μελαγχολίας

Έφτασε επιτέλους η πολυαναμενόμενη στιγμή των καλοκαιρινών διακοπών! Μια στιγμή λίγο διαφορετική...

Συνεντεύξεις

Αναζητώ...

Νομός
Ονοματεπώνυμο
Ειδικότητα

Αξίζει να διαβάσετε

Trending Now...

ΕΓΡΑΨΑΝ ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΙΔΙΚΩΝ Ψ.ΥΓΕΙΑΣ

Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική

Οι θεραπευτές στο ντιβάνι...

Διασημοι Ψυχολογοι

Μαρία Μοντεσσόρι

23-05-2020 Hits:2889

Οι αλήθειες της Μαρία Μοντεσσόρι

Η Μαρία Μοντεσσόρι γεννήθηκε στις 31 Αυγούστου 1870. Αφιέρωσε τη ζωή της στα παιδιά και ανέπτυξε τη Μοντεσσοριανή μέθοδο, η οποία είναι διεθνώς αναγνωρισμένη. Ακολουθούν ορισμένα...

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Ζωή Ράπτη

05-08-2020 Hits:625

Η Ζωή Ράπτη, υφυπουργός Υγείας σε θέματα ψυχικής υγείας μετά τον ανασχηματισμό της κυ…

Η κυβέρνηση προχώρησε σε ανασχηματισμό, ο οποίος ανακοινώθηκε από τον κυβερνητικό εκπρόσωπο Στέλιο Πέτσα. Στο πλαίσιο αυτό, ο Πρωθυπουργός αποφάσισε την τοποθέτηση της κας Ζωή...

Διασημα Πειραματα Ψυχολογιας

κοινωνικός κομφορμισμός

18-02-2017 By Χατζηστρατή Μάγδα

Πείραμα Μίλγκραμ: Η τρανή απόδειξη του κοινωνικού …

Το ηθικό ερώτημα, αν πρέπει κανείς να υπακούει τις εντολές, όταν αυτές αντίκεινται στην ανθρώπινη...

ΝΕΑ ΦΟΡΕΩΝ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

συνθετική παιγνιόδραση

30-07-2020 By Εμψύχωσις

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα εμψύχωσης ομάδας με τη συνθετική παιγνιόδραση

Η Συνθετική Παιγνιόδραση είναι μία βιωματική μέθοδος Εκπαίδευσης, Συμβουλευτικής & Εμψύχωσης ομάδων που προσεγγίζει αυτή τη σύνθεση, χρησιμοποιώντ...