Ο Πάνος Σπανός, σύμβουλος ψυχικής υγείας στο δωμάτιο αποκαλύψεων

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Στο δωμάτιο αποκαλύψεων είχαμε σήμερα τον Πάνο Σπανό, Σύμβουλο ψυχικής υγείας. Ακολουθούν οι απαντήσεις που έδωσε στα ερωτήματα μας.

1)Τι προκαλεί τις ψυχολογικές διαταραχές / την ψυχοπαθολογία; 
Ένα σύνολο παραγόντων προκαλεί τις ψυχολογικές διαταραχές /την ψυχοπαθολογία, όπως οι γενετικοί, βιολογικοί, περιβαλλοντικοί, κοινωνικοί παράγοντες καθώς και οι προσωπικές εμπειρίες. 

2) Υπάρχει περίπτωση η ψυχοθεραπεία να κάνει "κακό" σε ένα θεραπευόμενο; 
Όχι

3) Ποιο είναι το πιο συχνό αίτημα για θεραπεία που φέρνουν οι θεραπευόμενοι σου; 
Το πιο συχνό αίτημα που φέρνουν στις συνεδρίες οι θεραπευόμενοι έχει σχέση με θέματα αυτοπεποίθησης, αυτοβελτίωσης. 

4) Κατευθυντική ψυχοθεραπεία ή μη Κατευθυντική;  Γιατί; 
Κυρίως μη Κατευθυντική, ωστόσο αν υπάρξει εμπλοκή του θεραπευομένου και δυσκολία του να επικοινωνήσει τα αιτήματά του και να τα εκφράσει τότε οι τεχνικές Κατευθυντικής Ψυχοθεραπείας βοηθούν στην απεμπλοκή. 

5) Φταίνε για όλα οι γονείς; 
Όχι 

6) Μπορούμε να ξεπεράσουμε πλήρως ένα ψυχικό τραύμα ή απλώς μπορούμε να μαλακώσουμε τις πληγές που έχει αφήσει;
Εξαρτάται από το τραύμα και τον άνθρωπο που το φέρει. Συνήθως, πάντως, συμβαίνει η δεύτερη περίπτωση χωρίς να αποκλείεται και η πρώτη. 

7) Μήπως είναι ουτοπικό να θεωρούμε πως μπορεί κάποιος να ζει χωρίς στρες;
Είναι ουτοπικό ναι. 

8) Πως χτίζουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
Με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους, όπως ονομαστικά μπορούμε να αναφέρουμε :

• Κοινωνικές Σχέσεις
• Εκπαίδευση
• Θετικότητα
• Αυτοφροντίδα
• Νοηματοδότηση
• Διαχείριση Στρες
• Ευελιξία
• Αναγνώριση και Αποδοχή
• Ανάπτυξη Δεξιοτήτων
• Αυτογνωσία
• Προσωπικές Ερωτήσεις

9) Ποιο είναι το μεγαλύτερο μειονέκτημα σου ως Σύμβουλος -Ψυχοθεραπευτής;
Προσπαθώ να μη γίνομαι παρεμβατικός σε σημείου να μοιάζω/γίνομαι χειριστικός. 

10) Τι ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείς;
Συνθετική.

11) Εάν ήσουν υποχρεωμένος/η να επιλέξεις μια διαφορετική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ποια θα ήταν αυτή;
Κλινική Ύπνωση.

12) Η πιο σπουδαία ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.
Αν τον αγαπώ. 

13) Ο μεγαλύτερος σου φόβος....
Να αρρωστήσουν εκείνοι που αγαπώ. 

14) Αγαπημένη ταινία ή σειρά, ψυχολογικού ενδιαφέροντος; 
A Beautiful Mind

15) Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε 5 χρόνια από τώρα;
Ευτυχισμένο με έναν άνθρωπο δίπλα μου να με αγαπά και να τον αγαπώ  και με ένα γραφείο γεμάτο πελάτες ευχαριστημένους από τις υπηρεσίες μου,  που θα καταφέρνουν να ξεπερνάνε όσα  ταλαιπωρούν την ψυχή τους . 

16) Τι είναι αυτό που δίνει νόημα στη ζωή σου;
Η αληθινή Αγάπη, η Ανθρωπιά, ο Σεβασμός και ο εσωτερικός πολιτισμός στην ψυχή του καθενός. 

17) Αν μπορούσες να γνωρίζεις ένα πράγμα για το μέλλον, ποιο θα ήθελες να είναι αυτό;
Αν θα κατάφερνα τελικά να αποκτήσω εκείνο το σπίτι που ονειρεύομαι στην Αντίπαρο. Τίποτε άλλο δεν θα ήθελα να γνωρίζω για το μέλλον.

18) Αν είχες δικαίωμα να ταξιδέψεις σε ένα μόνο μέρος στον κόσμο, ποιο θα ήταν αυτό;
Στις Μαλδίβες 

19) Ποιος θα ήταν ο τίτλος σε μια αυτοβιογραφία σου;
Επαφή

20) Ανέφερε μια σκοτεινή πλευρά σου.
Θα θελα να μπορώ να εμπιστεύομαι πιο εύκολα. Και να μαι λιγότερο ανασφαλής. 

21) Τι σημαίνει σεβασμός για εσένα;
Σεβασμός για μένα σημαίνει πως ακόμα και αν διαφωνώ με κάποιον να μην τον επικρίνω, να μην τον απαξιώ, να μην τον υποτιμώ. Να τηρείται αμοιβαία κατανόηση, αξιοπρέπεια και να φιλοξενούνται οι πεποιθήσεις και προσωπικές απόψεις χωρίς φόβο. 

22) Πέντε λέξεις που σε περιγράφουν….
Ευγενικός, Ανοικτόμυαλος,  Ξεροκέφαλος, Αγωνιστής, Γενναιόδωρος. 

23) Που θα ήθελες να ήσουν αυτή τη στιγμή, αντί να απαντάς στις ερωτήσεις μας; 
Επέλεξα τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή να βρίσκομαι μαζί σας και να απαντώ στις ερωτήσεις σας. Οπότε, δεν θα θελα να βρίσκομαι κάπου αλλού. Μου αρέσει η παρέα σας.

24) Ποιο είναι το πιο επιδραστικό βιβλίο ψυχολογίας / αυτοβελτίωσης που διάβασες;
Το νόημα της ζωής, Viktor E. Frankl 

25) Ποιο ειναι το επόμενο βιβλίο που θέλεις να διαβάσεις;
The Power of Habit, Charles Duhigg 

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...