ευτυχία

Οι μέρες είναι εορταστικές, το νέο έτος πλησιάζει και ο καθορισμός των νέων προτεραιοτήτων μας ακούγεται μονόδρομος.. Αυτοκριτική, σκέψεις για τα λάθη μας, σκέψεις για τις σωστές επιλογές μας αλλά και στοχοθεσία για το τι θα θέλαμε να πετύχουμε την νέα χρονιά.. Μήπως όμως όλα αυτά είναι υπερβολικά; Μήπως απλά χρειάζεται να σκεφτούμε τι μας έκανε πραγματικά ευτυχισμένους; Και αν διεκδικήσαμε λίγες στιγμές ευτυχίας, μήπως πρέπει να σκεφτούμε ότι αξίζουμε περισσότερες;

Αφορμή για το συγκεκριμένο άρθρο είναι ένα μικρό βιβλίο που αγαπώ…

… Ο εξαιρετικά αγαπητός μου καθηγητής Ζαν Σαρλ Πιετ, ο κύριος Πιετ όπως τον αποκαλώ από μέσα μου, μου έστελνε δύο λόγια από το νησί Σκάυ. Άρχιζε έτσι «Έκλεψα» μία εβδομάδα και είμαι στη Σκωτία. Σπουδαίος γιατρός, καθηγητής παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Λα Πιτιέ, πολύ αγαπητός στους ασθενείς του, στους οποίους συγκαταλέγομαι και εγώ εδώ και τριάντα χρόνια, ο κύριος Πιετ ζει μόνο γι’ αυτούς και για τη δουλειά του.

Στα όρια της σωματικής και πνευματικής εξάντλησης, μας αφιερώνει ώρες ολόκληρες, μπορεί να συνοδεύσει σπίτι του τον τελευταίο ασθενή της μέρας αν τον έχει αφήσει να περιμένει πάρα πολύ ή να πάει να πάρει κάποιον άλλον από το σταθμό του τρένου, παράλογα γενναιόδωρος ορισμένες φορές ή εξίσου παράλογα αυθόρμητος. Οπότε η διατύπωση «έκλεψα μία εβδομάδα» με άφησε κυριολεκτικά άναυδη. Ποιος κλέβει τι; Κλέβει δηλαδή ο κύριος Πιετ μερικές στιγμές ανάπαυλας από έναν κόσμο στον οποίο οφείλει τα πάντα ή επιτρέπει αντίθετα στο φθοροποιό περιβάλλον του, στη βασανιστική δουλειά του, στις πολλές και βαριές ευθύνες να του αποστερούν τη ζωή;

Εμείς του κλέβουμε τη ζωή. Αυτός κλέβει την ίδια του τη ζωή. Έχοντας αυτά κατά νου, λοιπόν, άρχισα να του γράφω «Στερείσθε καθημερινά ό,τι συνιστά την ομορφιά της ζωής. Με τι όφελος; Την ενοχή ότι ποτέ δεν κάνετε όσα πρέπει». Και ενώ στην αρχή ήθελα απλώς να του δείξω έναν άλλο τρόπο σκέψης, γρήγορα μπήκα για τα καλά στο παιχνίδι και αναρωτήθηκα σοβαρά ποια ήταν και ποια είναι η ομορφιά της δικής μου ζωής.

Οι μικρές και μεγάλες στιγμές ευτυχίας, η εξερεύνηση του τι μας ικανοποιεί, η εξερεύνηση στοιχείων της προσωπικότητάς μας και ο ίδιος μας ο εαυτός θα μπορούσε να είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι για να ανακαλύψουμε την ομορφιά της ζωής, που συχνά την παραβλέπουμε.

Ας μην εστιάσουμε όμως στην επιφάνεια.. Ας σκεφτούμε βαθύτερα χαρακτηριστικά μας, ας μην σκεφτούμε τι μας αποδίδουν και μας προσάπτουν οι άλλοι, αντίθετα να σκεφτούμε την ουσία του εαυτού μας, τον πλούτο μας, όπως σχολιάζει εύστοχα η Francoise Heritier..

Τον χαριτωμένο ανεπιτήδευτο εαυτό μας, που συχνά ξεχνάμε και παραμελούμε και τα μικρά και μεγάλα πράγματα που συνιστούν το Αλάτι της Ζωής.. τις διακοπές, το θέατρο, τον κινηματογράφο, την όπερα, τις συναυλίες, τις εκθέσεις, το διάβασμα, την μουσική που ακούμε ή παίζουμε, τους περιπάτους στην εξοχή, τις εκδρομές, τα ταξίδια, την κηπουρική, τις επισκέψεις σε φίλους, την γλυκιά απραξία, το γράψιμο, την δημιουργία, την ονειροπόληση, το στοχασμό, τα σπορ, τα παιχνίδια συναναστροφής, τα απλά παιχνίδια, τα σταυρόλεξα, την ξεκούραση, την κουβέντα, τη φιλία, το φλερτ, τον έρωτα…

Το αλάτι της Ζωής είναι ανεξάντλητο.. Σε μας εναπόκειται απλά να το ανακαλύψουμε…

 

Βιβλιογραφία

Heritier, F. (2013), Το Αλάτι της Ζωής , Εκδόσεις Κέλευθος

 

Συγγραφή Άρθρου

Σολταρίδου Ελένη - Ψυχολόγος

Σολταρίδου Ελένη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος, Msc, με γραφείο σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα.  Υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Εξειδίκευση στη Διαχείριση Αγχωδών Διαταραχών και στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία.

Όλα τα περιεχόμενα της Πύλης Ψυχολογίας - Psychology.gr προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση περιεχομένου είναι αποδεκτή, μόνο εφόσον τηρούνται όλοι ανεξαιρέτως οι παρακάτω κανόνες. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση η Πύλη Ψυχολογίας θα προχωράει σε καταγγελία DMCA, χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση. Διαβάστε προσεκτικά το σχετικό πλαίσιο: ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗΣ DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Ο φόβος της ψυχοθεραπείας
ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα μαγικό ταξίδι, ένας δρόμος που βοηθάει τον θεραπευόμενο να αντιμετωπίσει τους δαίμονές του, μία σχέση με τον θεραπευτή του, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και στην ουσιαστική επικοινωνία..

Ο αγχώδης σου εαυτός
Αγχώδης εαυτός

Όσα άρθρα και αν γράψουμε για το άγχος, νομίζω ότι λίγα θα είναι καθώς για πολλούς από μας είναι ένας ύπουλος εχθρός, κάτι το οποίο δεν μπορούμε να ελέγξουμε, κάτι που μας προκαλεί φόβο, κάτι που μας κάνει να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας και των σκέψεών μας.

Υπογονιμότητα και Ψυχολογικές Διαστάσεις
Υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα.. Μία πολύ συχνή κατάσταση, πολύ πιο συχνή από ότι πολλά ζευγάρια θέλουν να παραδεχτούν, με την οποία μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπο ένα ζευγάρι.

Το 10-15% των ζευγαριών σε όλον τον κόσμο αντιμετωπίζει προβλήματα υπογονιμότητας (Deka & Sharma, 2010), με ένα επιπλέον 20% να αντιμετωπίζει αναίτια υπογονιμότητα (Anderson et al, 2010).

Να μάθεις να φεύγεις
Να φεύγεις

Να μάθεις να φεύγεις από σχέσεις και από καταστάσεις που σε θίγουν...
Να μάθεις να φεύγεις από σχέσεις και καταστάσεις που θίγουν την αξιοπρέπειά σου και σε κάνουν να κλαις...
Να μάθεις να φεύγεις και να διεκδικείς το καλύτερο για σένα...

Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :
0
Shares