Άρθρα αυτοβοήθειας, συμβουλευτικής, ψυχολογίας και ψυχικής υγείας, από εξειδικευμένους συνεργάτες, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, συμβούλους ψυχικής υγείας. Καθημερινή ανανέωση με νέα άρθρα. 

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου νιώθουμε καθαρά ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Μπορεί να είναι μια σχέση που έχει χάσει το νόημά της, ένας επαγγελματικός δρόμος που έχει γίνει στενός, μια συνήθεια που μας κρατά σε κύκλους εξάντλησης ή μια εσωτερική κατάσταση που δεν αντέχουμε πια.

Υπάρχουν φορές που λες κάτι ξεκάθαρο, ήρεμο, τεκμηριωμένο — και ο άλλος μπροστά σου επιμένει ότι δεν το ακούει, δεν το βλέπει ή δεν ισχύει.

Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι βιτρίνες φωτίζονται, οι λίστες δώρων ετοιμάζονται και οι άνθρωποι μπαίνουν στην ετήσια τελετουργία της προσφοράς. Πίσω, όμως, από αυτή τη φαινομενικά απλή κοινωνική πράξη, κρύβεται ένα πολυδιάστατο φαινόμενο με βαθιά ψυχολογική, πολιτισμική και υπαρξιακή σημασία.

Η μοναξιά στην παιδική ηλικία δεν εμφανίζεται πάντοτε ως τραγικό γεγονός. Συχνά έχει την υφή μιας σιωπής που περνά απαρατήρητη: το παιδί που δεν ενοχλεί, που δεν ζητά, που δεν απαιτεί χώρο ή προσοχή∙ το παιδί που μαθαίνει να αναδιπλώνει τον εαυτό του για να μην επιβαρύνει τον κόσμο.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε ορισμένα ψυχολογικά μοτίβα, τα οποία εμφανίζονται συχνά στην ψυχοθεραπεία και προκαλούν μεγάλο πόνο και δυσκολίες στους ανθρώπους.

Το «Χρέος Ευγνωμοσύνης» και Πώς Σιωπηλά Διαμορφώνει την Ταυτότητά Μας
Συχνά συναντώ ανθρώπους που εξωτερικά κάνουν τα πάντα «σωστά». Είναι επιτυχημένοι, υπεύθυνοι, καλοί, γεμάτοι σεβασμό στις οικογένειες τους. Όμως, μέσα τους, κάτι δεν πάει καλά…

Μια ψυχολογική και βιωματική ματιά στο άγχος γύρω από την κριτική και την αναγνώριση

Τι είναι τα συναισθήματα;
Συναίσθημα μπορεί να είναι το να αγναντεύω ένα ηλιοβασίλεμα αγκαλιά με έναν άνθρωπο που αγαπάω, νιώθοντας το δροσερό αεράκι και ακούγοντας τα κύματα…

Ο θυμός είναι φωτιά. Δεν είναι σκοτάδι ούτε ελάττωμα. Είναι ενέργεια ζωής, που ανάβει όταν κάτι μέσα μας αισθάνεται αδικημένο ή προδομένο. Είναι η φωνή του εαυτού που ζητά δικαίωση, όρια, σεβασμό.

Πώς η ανάγκη για κατανάλωση συνδέεται με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την ψυχική δυσφορία και τη συναισθηματική ρύθμιση; Μια νέα τσάντα, ένα ζευγάρι παπούτσια, ένα αντικείμενο που δεν χρειαζόμαστε αλλά “μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα”. Για λίγα λεπτά η διάθεση ανεβαίνει, μέχρι να επιστρέψει το γνώριμο κενό.

Υπάρχουν λόγια που δεν ειπώθηκαν ποτέ, κι όμως στέκουν ανάμεσά μας σαν σκιές που μακραίνουν με τον χρόνο. Κάθε οικογένεια, κάθε σχέση κουβαλά το δικό της άγραφο υπόλοιπο συναισθημάτων, το βάρος των ανείπωτων. 

google news iconΤο Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: Psychology.gr - Google News

Ακολουθήστε το PSYCHOLOGY.GR στο Youtube για δωρεάν σεμινάρια και στο Facebook για να ενημερώνεστε άμεσα για όλα τα νέα άρθρα ψυχολογίας & αυτοβελτίωσης.

Αυτοβοήθεια: Βασικά Άρθρα

Εξειδικευμένοι Συνεργάτες

Περιοχή: Λαμία
Ειδικότητα: Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Εξειδικεύσεις: Διαχείριση Άγχους - Φοβιών, Διαζύγιο
Περιοχή: Αθήνα
Ειδικότητα: Ψυχολόγος
Εξειδικεύσεις: Διαχείριση Άγχους - Φοβιών, Θέματα ανδρών
Περιοχή: Θεσσαλονίκη
Ειδικότητα: Ψυχολόγος
Εξειδικεύσεις: Διαχείριση Άγχους - Φοβιών, Διαταραχές Ύπνου

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα