- Home
- Αυτοβοήθεια
PSYCHOLOGY.GR
Η Πύλη της Ψυχολογίας
Άρθρα αυτοβοήθειας, συμβουλευτικής, ψυχολογίας και ψυχικής υγείας, από εξειδικευμένους συνεργάτες, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, συμβούλους ψυχικής υγείας. Καθημερινή ανανέωση με νέα άρθρα.
Η μοναξιά, είναι μία εμπειρία, που όλοι την έχουμε ζήσει σε διάφορους τομείς ή φάσεις της ζωής μας, και για κάποιους μοιάζει ανυπόφορη και λίγο τρομακτική. Το να μείνουμε μόνοι, δημιουργεί συναισθήματα άγχους, απογοήτευσης, ακόμα και πανικού, αφού η ανάγκη για σύνδεση ματαιώνεται και η αίσθηση του ότι αυτό θα είναι κάτι μόνιμο επικρατεί.
Πώς μπορούμε να ξανασυνδεθούμε με τον εαυτό και τους άλλους μέσα σε έναν υπερσυνδεδεμένο κόσμο.
Η δύναμη της αναπνοής: Η αναπνοή είναι μία από τις πιο ισχυρές και κεντρικές διαδικασίες του ανθρώπινου ψυχοσώματος, είτε αυτό είναι καλό ή κακό. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καθηλωμένοι σε συνήθη μοτίβα αναπνοής που υπονομεύουν τη ζωτικότητά τους, τη συναισθηματική τους αμεσότητα, τις φιλοδοξίες και τους υψηλότερους στόχους τους.
Τάξη... 4, 15, 3, 1, 2... Σχήματα.. Σε σειρά... Όχι! Είναι ζυγοί αριθμοί! Όχι δεν είναι ζυγοί... είναι περιττοί... Δεν ξέρω... πλανήτες... Τι χάος! Όχι χάος... δεν είναι χάος... Πλανήτες σε τροχιά. Το βέλος του χρόνου, εντροπία... Μα τι συμβαίνει... που είμαι.. Όλα γύρω είναι τόσο θολά και ακατανόητα...
Ένας από τους λόγους που δημιουργήθηκε η επιστήμη της ψυχολογίας είναι για να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να καλλιεργήσουμε σχέσεις και να αντιμετωπίσουμε το χάος της καθημερινότητας. Δεν φτιάχτηκε για να μας χαρίσει ατάκες για καβγάδες στα Social media.
Τα σπορ συχνά λειτουργούν ως μικρογραφία της ζωής· στιγμές απογοήτευσης, ήττας, αλλά και νίκης και ανάκαμψης.
Αν κάποιος κατέγραφε τις σκέψεις που περνούν από το μυαλό μας μέσα σε μια μέρα, θα εντυπωσιαζόταν με την ποσότητα, την ποιότητα αλλά και την ένταση τους.
Σε μια από τις πρώτες μου αναμνήσεις θυμάμαι τη μητέρα μου να κοιτάζεται στον καθρέφτη και να εντοπίζει όλες τις μικρές ή μεγάλες ατέλειες πάνω της. Και όταν, χρόνια μετά, έκανα κι εγώ ακριβώς το ίδιο πράγμα μπροστά στην πανέξυπνη έφηβη κόρη μου, μου είπε ότι δεν της άρεσε αυτή μου η συνήθεια.
Πιασμένος χέρι χέρι με την αδερφή μου την Αγγελική, περάσαμε την πόρτα του σχολείου, έτοιμοι να ζήσουμε και πάλι τη χαρά που μας έδινε ο παιδικός σταθμός και το νηπιαγωγείο, που βρισκόταν ακριβώς απέναντι από το σπίτι μας στο Χαλάνδρι.
Η αλήθεια είναι ότι οι άλλοι θα έχουν αρνητικές απόψεις για εσάς και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το αλλάξετε αυτό.
Το «σύνδρομο της ψηλής παπαρούνας» (tall poppy syndrome) αποτελεί ένα ευρέως γνωστό ψυχολογικό φαινόμενο που συναντάται σε ποικίλα κοινωνικά πλαίσια (π.χ., εργασιακό περιβάλλον, σχολικό / ακαδημαϊκό περιβάλλον, οικογενειακό περιβάλλον, κ.ά).
Το Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: Psychology.gr - Google News
Ακολουθήστε το PSYCHOLOGY.GR στο Youtube για δωρεάν σεμινάρια και στο Facebook για να ενημερώνεστε άμεσα για όλα τα νέα άρθρα ψυχολογίας & αυτοβελτίωσης.
Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.