Άρθρα αυτοβοήθειας, συμβουλευτικής, ψυχολογίας και ψυχικής υγείας, από εξειδικευμένους συνεργάτες, ψυχολόγους, ψυχιάτρους, συμβούλους ψυχικής υγείας. Καθημερινή ανανέωση με νέα άρθρα. 

Περιγραφή: Η αυξημένη έκθεση του σώματος κατά τους θερινούς μήνες συχνά ενεργοποιεί βαθύτερους τρόπους με τους οποίους έχουμε μάθει να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Μια συστημική και ψυχοδυναμική προσέγγιση στην εικόνα σώματος, την αυτοκριτική και το εσωτερικευμένο βλέμμα. 

Δεν είναι σπάνιο ως άνθρωποι να εξετάζουμε τη ζωή μας υπό το βλέμμα του κατορθώματος. Δηλαδή, όχι μόνο το πώς είμαι, αλλά και το τι έχω καταφέρει.

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε κουρασμένοι. Περίοδοι με πολλές υποχρεώσεις, αυξημένες απαιτήσεις, αλλαγές ή δύσκολες συνθήκες.

Η ικανότητα να λέμε «όχι» στους άλλους δεν αποτελεί απλώς μια κοινωνική δεξιότητα ή ένα στοιχείο διεκδικητικότητας. Αντιθέτως, φαίνεται να συνιστά μια βαθιά ψυχολογική λειτουργία που σχετίζεται με τον τρόπο οργάνωσης του εαυτού μέσα στις σχέσεις και με την εσωτερική εμπειρία της εγγύτητας, της ασφάλειας και της αποδοχής.

Τα παιδιά κάνουν αυτά που κάνουμε και όχι αυτά που τους λέμε. Αν λοιπόν έχετε τη συνήθεια να τιμωρείτε τον εαυτό σας νοητικά, το παιδί σας είναι πολύ πιθανό να υιοθετήσει την ίδια βλαβερή συνήθεια.

Η λέξη «όριο» μπορεί να είναι ένας ευρύς και τρομακτικός όρος. Αλλά είναι απαραίτητος για να έχετε τη ζωή που επιθυμείτε.

Κι αν, μόνο για μια στιγμή, το ασυνείδητο αποκτούσε φωνή; Όχι για να αποκαλύψει όλα τα μυστικά του. Ούτε για να εξηγήσει κάθε ανθρώπινη συμπεριφορά. Μόνο για να μας πει πώς βλέπει εκείνο εμάς.

Υπάρχει ένα αόρατο συμφωνητικό, μια αόρατη διαθήκη που υπογράφουμε με το που ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο που δεν αφορά τα περιουσιακά στοιχεία. Αφορά στις ανεκπλήρωτες επιθυμίες των γονιών μας, τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους και τις προσδοκίες που φορτώθηκαν στις δικές μας πλάτες σαν δικές μας φιλοδοξίες.

«Θέλω να ξεχωρίζω.» Είναι μια σκέψη που ίσως έχει περάσει από το μυαλό όλων μας, αλλά σπάνια την εκφράζουμε ανοιχτά. Συχνά τη συνοδεύουμε με ενοχή ή ντροπή, σαν να αποτελεί απόδειξη εγωισμού ή ματαιοδοξίας. Έτσι, αντί να τη διερευνήσουμε, προσπαθούμε να την απορρίψουμε.

Τι να προσέχεις όταν στο TikTok σου κάνουν διάγνωση στο τάκα τάκα

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να αποφεύγουν τη σύγκρουση σχεδόν με κάθε κόστος. Δεν μιλάω απαραίτητα για ανθρώπους ήσυχους. Ούτε για ανθρώπους που δεν θυμώνουν. Πολλές φορές μιλάμε για ανθρώπους που θυμώνουν πολύ. Απλώς έχουν μάθει να μη δείχνουν αυτό που πραγματικά συμβαίνει μέσα τους.

google news iconΤο Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: Psychology.gr - Google News

Ακολουθήστε το PSYCHOLOGY.GR στο Youtube για δωρεάν σεμινάρια και στο Facebook για να ενημερώνεστε άμεσα για όλα τα νέα άρθρα ψυχολογίας & αυτοβελτίωσης.

Αυτοβοήθεια: Βασικά Άρθρα

Εξειδικευμένοι Συνεργάτες

Περιοχή: Σέρρες
Ειδικότητα: Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Εξειδικεύσεις: Διαζύγιο, Διαχείριση Θυμού
Περιοχή: Καλαμάρια
Ειδικότητα: Ψυχολόγος
Εξειδικεύσεις: Αναβλητικότητα, Συμβουλευτική γονέων
Περιοχή: Αθήνα
Ειδικότητα: Ψυχολόγος
Εξειδικεύσεις: Διαχείριση Θυμού, Συμβουλευτική γονέων

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα