Ξέρω είναι δύσκολο να τα βγάλεις πέρα με τα συναισθήματα.. να τα διακρίνεις από τα συμβάντα, να τα κατανοήσεις, να τα διαχειριστείς, να τα υπερβείς.. να τα μετουσιώσεις σε δημιουργικές πράξεις.. το ξέρω, το ζω και εγώ..

Δεν μπορώ όμως να σου κρύψω πως, όποτε βρήκα μέσα μου τη δύναμη και τόλμησα να τα εκφράσω, με σεβασμό στον εαυτό μου και στον άλλο, δίχως να αδικήσω κάποιον ή κάτι, όχι μόνο μου βγήκε σε καλό, αλλά υπήρξε ό,τι πιο όμορφο και δυνατό έχω ζήσει μαζί μου..

Είναι η στιγμή που νιώθεις απόλυτα ενωμένος, συσπειρωμένος με το μέσα σου διεκδικώντας τη ζωή που θέλεις.. τη γαλήνη αγκαλιά με το αδιαπραγμάτευτο για τα μεγάλα και σημαντικά της ζωής σε έναν αρμονικό χορό.. μέσα σου αρχικά, που στη συνέχεια διαχέεται προς τα έξω, αργά, απαλά, απρόσμενα φυσικά..

Και ήταν ο τρόπος που μπόρεσα να πάω ουσιαστικά παρακάτω με αγάπη και φροντίδα για τον εαυτό μου, ό,τι πιο πολύτιμο έχω και κουβαλώ..

Αν διάλεγα ένα πράγμα να σου πω, θα σου έλεγα να τολμάς να εκφράζεις τα συναισθήματά σου την κατάλληλη στιγμή με τον τρόπο που τα τιμά.. όποια και αν είναι αυτά..

Μην το αναβάλεις, δεν είσαι παντοτινός.. όχι μόνο εσύ, αλλά και οι άνθρωποι που τους αφορούν..

Μην προσπαθείς να τα προσπεράσεις.. αφού ξέρεις πια πως ό,τι και αν θέλεις να δείξεις στους άλλους ή στον εαυτό σου, μέσα σου είναι και σε σιγοκαίνε.. μη ξεγελιέσαι, εσένα καίνε..

Μην τα αφήνεις να σε μολύνουν επηρεάζοντας τις σχέσεις σου με τους άλλους, ειδικά τους αποδεδειγμένα σημαντικούς της ζωής σου.. δεν τους αξίζει..

Μη δειλιάζεις, επειδή δεν γνωρίζεις τον τρόπο.. κανείς δεν τον ξέρει.. απλά τον ανακαλύπτει τολμώντας, κάνοντας.. όπως και σε καθετί άλλο..

Μη φοβάσαι να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου, να ηγηθείς.. σου ταιριάζει περισσότερο από το να περιμένεις παθητικά διατηρώντας την ελπίδα με ένα μαγικό τρόπο, κάπου, κάποτε η αλήθεια σου να επικοινωνηθεί..

Μη σε νοιάζει τι μπορεί να σκεφτεί, να πει ή να κάνει ο άλλος.. δεν το κάνεις προσδοκώντας κάτι από τον άλλο, για να γίνεις κατανοητός ή για να εκτιμηθεί η προσπάθειά σου..

Το κάνεις, γιατί εκφράζοντας την αλήθεια σου παραμένεις συνεπής προς τον εαυτό σου, πιστός σε ό,τι ένιωσες και ήταν σημαντικό για ‘σένα..

Το κάνεις, γιατί βαθιά μέσα σου θέλεις να σε εκτιμάς εσύ..

Το κάνεις, απλά γιατί έχεις επιλέξει να αναζητήσεις το μονοπάτι το δικό σου για να χαράξεις τη δική, κατάδική σου πορεία..

Συγγραφή Άρθρου

Μαρία Σμυρνάκη
Ψυχολόγος, Υπότροφος Ι.Κ.Υ.,
MSc στις Εξαρτήσεις, PhD Επιστημών Αγωγής Παν/μίου Κρήτης,
Υπεύθυνη Ανοικτής Δομής Υποστήριξης ΚΕΘΕΑ ΑΡΙΑΔΝΗ
Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Επικοινωνώντας την αγάπη
επικοινωνώντας την αγάπη

Είναι πολύ όμορφο να νιώθεις την καρδιά σου ζωντανή, γεμάτη αγάπη. Σε κάνει να βλέπεις τον κόσμο, τη ζωή με άλλη διάθεση. Όλα μοιάζουν διαφορετικά, ευχάριστα, ζεστά. Μπορείς να σταθείς στη στιγμή, να αφεθείς και να χαρείς τη μοναδικότητά της. Μπορείς να αντιμετωπίσεις με μεγαλύτερο σθένος την κάθε δυσκολία.  

Από τη Ματαίωση στην Επιμονή... μια Βαθιά Ανάσα
Ματαίωση

Όλοι μας ερχόμαστε κάποια στιγμή αντιμέτωποι με τη ματαίωση των επιθυμιών, των αναγκών, των προσδοκιών μας. Άλλοτε με τρόπο ακαριαίο και άλλοτε σε χρόνο που διαρκεί δίνοντάς μας τη δυνατότητα να προετοιμαστούμε, να κατανοήσουμε, να αποδεχτούμε τη νέα κατάσταση.

26 Ιουνίου - Παγκόσμια Ημέρα κατά των ναρκωτικών
ναρκωτικά παγκόσμια ημέρα

Η πορεία ενός ανθρώπου προς την εξάρτηση περιλαμβάνει τέσσερα βασικά στάδια: τον πειραματισμό, την ενεργή αναζήτηση, την ενασχόληση και την εξάρτηση. Βέβαια, δεν πρόκειται για μια προδιαγεγραμμένη ή δεδομένη πορεία, καθώς η εξέλιξη αυτή μπορεί να σταματήσει σε οποιοδήποτε στάδιο, ιδιαίτερα αν ο άνθρωπος λάβει υποστήριξη.

Ευγνωμοσύνη
Σμυρνάκη Μαρία

Άλλη μια χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Τι να πρωτοθυμηθείς; Τι να ξεχάσεις; Στα αλήθεια, είναι τόσα πολλά αυτά που έχουν συμβεί σε εσένα, στους γύρω σου. Στους πιο κοντινούς, στους πιο μακρινούς. Στον τόπο το δικό σου, στους τόπους των άλλων. Τόσα πολλά αυτά που έχουν αλλάξει το χάρτη της παγκόσμιας ζωής.

Βρείτε ειδικό Ψυχικής Υγείας

Αναζητήστε ειδικούς στον μοναδικό εξειδεκευμένο κατάλογο στο ελληνικό διαδίκτυο.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :