Συνάντηση με τον Άγγελο Λεβέντη, Ψυχοθεραπευτή - Ψυχοδραματιστή, με ειδίκευση στο Ψυχικό Τραύμα

Ακρόαση άρθρου......

Πρόσθεσε το Psychology.gr στις προτιμώμενες πηγές σου στη Google
Με αυτό τον τρόπο, θα βλέπεις περισσότερα νέα άρθρα ψυχολογίας και ψυχικής υγείας που δημοσιεύονται στο PSYCHOLOGY.GR

Συναντηθήκαμε διαδικτυακά, με τον Άγγελο Λεβέντη, ψυχοθεραπευτή - ψυχοδραματιστή και μιλήσαμε για το βιβλίο του "Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη". Πρόκειται για ένα βιβλίο αυτογνωσίας που κυκλοφόρησε φέτος, από τις εκδόσεις Διόπτρα.

Ακολουθούν οι απαντήσεις που έδωσε στα ερωτήματα μας:

1. Ποια ήταν η αφετηρία για να γεννηθεί Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη; Ήταν αρχικά ένα λογοτεχνικό έργο ή ένα θεραπευτικό εργαλείο;

Η ανάγκη γεννήθηκε μέσα από τη θεραπευτική πράξη. Από εκείνη τη βαθιά επιθυμία πολλών θεραπευόμενων να συνεχίσουν την εσωτερική διεργασία και έξω από τον χώρο του γραφείου.

Το βιβλίο ξεκίνησε ως ένα θεραπευτικό εργαλείο – ένας χώρος όπου η ψυχοθεραπευτική διεργασία μπορεί να συνεχίσει να ενεργοποιείται ακόμα και χωρίς την παρουσία του θεραπευτή. Όμως, όσο το έγραφα, τόσο συνειδητοποιούσα ότι αυτό που δημιουργούνταν ήταν κάτι ευρύτερο: ένας ζωντανός, αλληγορικός κόσμος που μπορεί να μιλήσει και πέρα από τη θεραπευτική σχέση, σε κάθε άνθρωπο που θέλει να συνδεθεί με τον εαυτό του.

2. Το ΚΒ (Καλό Βιβλίο) είναι μια εξαιρετικά τρυφερή μεταφορά. Πώς γεννήθηκε αυτός ο χαρακτήρας;

Ο χαρακτήρας του Καλού Βιβλίου γεννήθηκε μέσα σε μια συνεδρία, όταν μια γυναίκα, με βαθιά αγωνία να γίνει «καλύτερη» μέσα από συνεχή διάβασμα και εκπαίδευση, μου είπε: «Έχω να διαβάσω πολλά βιβλία, να δω πολλά ακόμα σεμινάρια». Της απάντησα πως ήδη κρατά στα χέρια της το καλύτερο βιβλίο του κόσμου: τον εαυτό της. Εκείνη τη στιγμή γεννήθηκε το ΚΒ – όχι ως ήρωας φαντασίας, αλλά ως η φωνή της αυθεντικότητας που ζητά να ακουστεί, να υπάρξει. Ένας εσωτερικός μας τόπος που περιμένει να τον διαβάσουμε με τρυφερότητα.

3. Τι συμβολίζει η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη; Είναι το ασυνείδητο, η άμυνα ή το ασφαλές καταφύγιο;

Είναι όλα αυτά μαζί. Η Βιβλιοθήκη αυτή είναι ο εσωτερικός μας κόσμος, με τα ανέγγιχτα κεφάλαια, τα «ξεχασμένα» δωμάτια, τις φωνές που αποσιωπήσαμε για να επιβιώσουμε. Δεν είναι ούτε φυλακή ούτε παλάτι – είναι ένας ζωντανός, πολυεπίπεδος χώρος που κουβαλά τις ιστορίες μας, τα τραύματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Κάθε σφραγίδα είναι μια πύλη προς την αυτοαποδοχή.

4. Ο Βιβλιοθηκάριος λειτουργεί ως θεραπευτής με βαθιά ενσυναίσθηση. Πώς φαντάζεστε τον ιδανικό θεραπευτικό ρόλο στη ζωή ενός ανθρώπου;

Ο Βιβλιοθηκάριος δεν είναι αυτός που «γνωρίζει», αλλά αυτός που μπορεί να σταθεί δίπλα. Που δεν τρομάζει μπροστά στη σιωπή, στη σύγχυση ή στο θυμό. Είναι η φιγούρα της ασφαλούς σχέσης: ο θεραπευτής, ο γονιός που δεν είχαμε, ο φίλος που έμεινε δίπλα μας και στις λύπες και στις χαρές. Πιστεύω πως η ψυχοθεραπεία είναι πάνω απ’ όλα μια σχέση – και όταν η σχέση αυτή λειτουργεί, τότε το άτομο συνδέεται σιγά-σιγά και πάλι με τον αυθεντικό εαυτό του.

5. Στο βιβλίο βλέπουμε να χρησιμοποιούνται έννοιες όπως «Σπουδές για Ζωή» και «συμβόλαιο με τον εαυτό». Ποια η θεραπευτική σημασία τους;

Για μένα, η συνειδητοποίηση από μόνη της δεν αρκεί. Μπορεί να συγκινήσει, να αφυπνίσει, αλλά αν δεν συναντήσει την πράξη, χάνεται. Οι «Σπουδές για Ζωή» είναι η πρότασή μου για αυτή την επόμενη κίνηση: σύντομες, βιωματικές ασκήσεις – μια ερώτηση, ένα βήμα, μια παύση.

Τοποθετημένες στο τέλος κάθε κεφαλαίου, λειτουργούν σαν ήπια πρόσκληση: Πώς αυτό που ένιωσες μπορεί να βρει εφαρμογή στον τρόπο που σχετίζεσαι, που θυμάσαι, που αποφασίζεις; Η αλλαγή ξεκινά όταν το «διαβάζω» γίνει «στέκομαι» – και το «καταλαβαίνω» γίνει «επιλέγω».

6. Ποιο θεωρείτε το πιο συχνό «κλείδωμα» που αντιμετωπίζει ένα σύγχρονο «βιβλίο-άνθρωπος» στην πορεία του προς την αυτοαποδοχή;

Η πεποίθηση «δεν αξίζω αν δεν κάνω». Ένα βαθύ τραύμα επάρκειας, που μεταφράζεται σε τελειομανία, υπερκόπωση, άγχος σχέσεων. Ζούμε με την ψευδαίσθηση πως για να αγαπηθούμε πρέπει να προσφέρουμε. Κι όμως, η πιο λυτρωτική στιγμή έρχεται όταν κάποιος μας κοιτά και λέει: «Σε βλέπω. Όχι γιατί έκανες. Αλλά γιατί είσαι».

7. Υπάρχουν κεφάλαια που προτείνετε να διαβαστούν πρώτα ή λειτουργεί το βιβλίο πιο βιωματικά, με βάση τη στιγμή του αναγνώστη;

Η Βιβλιοθήκη είναι ανοιχτή προς κάθε κατεύθυνση. Δεν υπάρχει «σωστός τρόπος». Μπορεί κάποιος να ξεκινήσει από την ερώτηση  που τον «πονά» περισσότερο, από την αρχή ως το τέλος ή απλώς να ανοίξει μια τυχαία σελίδα. Το βιβλίο ακολουθεί τον ρυθμό του αναγνώστη. Το σημαντικό είναι να μείνει σε αυτή την εσωτερική διεργασία.

8. Τι ρόλο παίζει η γλώσσα –τόσο η εσωτερική όσο και η εξωτερική– στη θεραπεία;

Η εσωτερική μας γλώσσα είναι η αφήγηση που λέμε στον εαυτό μας. Είναι η φωνή που μας ενθαρρύνει ή μας τιμωρεί. Η εξωτερική γλώσσα, αυτή που τολμά να μιλήσει, να διεκδικήσει, να επικοινωνήσει, προκύπτει όταν νιώσουμε εσωτερική ασφάλεια. Η θεραπεία είναι ακριβώς αυτό: ένα πεδίο όπου η γλώσσα γίνεται σώμα και το σώμα επιστρέφει στον λόγο.

9. Η φράση «Έχω δικαίωμα στη σιωπή» είναι ένα από τα πιο δυνατά σημεία του βιβλίου. Πόσο θεραπευτικό είναι να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μη μιλά;

Η σιωπή δεν είναι απουσία. Είναι χώρος. Είναι μια στάση ευλάβειας απέναντι στη βαθύτερη ουσία μας. Όταν σιωπώ, δεν εγκαταλείπω τον εαυτό μου – τον τιμώ. Η σιωπή επιτρέπει στα άγνωστα κομμάτια μας να αναδυθούν χωρίς πίεση, χωρίς εξηγήσεις. Είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία αυτοσυμπόνιας.

10. Αν μπορούσατε να μετατρέψετε αυτό το βιβλίο σε μια ψυχοθεραπευτική συνάντηση, ποιο θα ήταν το θέμα της;

Θα ήταν ένα βιωματικό εργαστήριο με τίτλο: «Ανακαλύπτοντας τον αυθεντικό εαυτό». Ένα κάλεσμα να σταθούμε απέναντι στις ιστορίες μας με τρυφερότητα και αλήθεια. Όχι για να τις διορθώσουμε, αλλά για να τις αγαπήσουμε ξανά.

Το βιβλίο Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα σε όλα τα συνεργαζόμενα βιβλιοπωλεία και στο dioptra.gr

Λίγα λόγια για τον συγγραφέα:

Ο Άγγελος Λεβέντης είναι Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός, M.Ed., LGBTQI+ Ψυχοθεραπευτής-Ψυχοδραματιστής. Με πολυετή εμπειρία και ειδίκευση στο Ψυχικό Τραύμα μέσω NARM™, εμπνέει ανθρώπους από διαφορετικές διαδρομές ζωής να απελευθερωθούν από τους περιορισμούς των τραυματικών εμπειριών τους και να δημιουργήσουν μια ζωή γεμάτη νόημα και σύνδεση.

Έχει ιδρύσει το Κέντρο Ψυχοθεραπείας Zen Therapy Center στην Αθήνα, όπου πραγματοποιούνται ατομικές συνεδρίες, θεραπευτικές ομάδες, σεμινάρια και εργαστήρια ψυχοδράματος. Με ένα πολυδιάστατο υπόβαθρο στη μουσική, στο θέατρο, στη ρητορική και την ηγεσία, ενσωματώνει την καλλιτεχνική και κοινωνική του εκπαίδευση στην επιστημονική γνώση και θεραπευτική του προσέγγιση, προσφέροντας ένα ολιστικό μονοπάτι εναρμόνισης του νου, του σώματος και της ψυχής.

Είναι γνωστός για τη φράση του: «Ό,τι κι αν έχεις, αγκάλιασέ το».

Μπορείς να συνδεθείς μαζί του στα social media (@angelosleventis) ή στο angelosleventis.gr, όπου θα βρεις περιε­χόμενο ψυχικής αφθονίας.

THERAPY.PSYCHOLOGY - ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ONLINE ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Μια ολοκληρωμένη εμπειρία σύνδεσης Ειδικών Ψυχικής Υγείας και Θεραπευόμενων | Ξεκίνα εδώ το Θεραπευτικό ταξίδι σου...