Υπάρχει ένα αόρατο συμφωνητικό, μια αόρατη διαθήκη που υπογράφουμε με το που ερχόμαστε σε αυτόν τον κόσμο που δεν αφορά τα περιουσιακά στοιχεία. Αφορά στις ανεκπλήρωτες επιθυμίες των γονιών μας, τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους και τις προσδοκίες που φορτώθηκαν στις δικές μας πλάτες σαν δικές μας φιλοδοξίες.

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι νέοι εκφράζουν το διάχυτο αίσθημα απογοήτευσης, ματαίωσης και υπαρξιακής κόπωσης. Δεν πρόκειται απλώς για δυσφορία απέναντι σε προσωρινές δυσκολίες, αλλά για τη βαθύτερη εμπειρία εγκλωβισμού, σε ένα κοινωνικοοικονομικό πλαίσιο, που φαίνεται να περιορίζει τις δυνατότητες εξέλιξης.

H σχέση με τους γονείς είναι δομική και θεμελιώδης για την προσωπικότητα που θα οικοδομήσει o κάθε άνθρωπος στην μετέπειτα ζωή του καθώς επίσης και για το είδος των σχέσεων κοινωνικών, επαγγελματικών, συντροφικών τις οποίες θα αναπτύξει στο μέλλον.

Η έλλειψη ποιότητας στην εργασία μας, μπορεί να συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα επαγγελματικού άγχους, εξουθένωσης και στρες, τα οποία οδηγούν σε χαμηλότερη εργασιακή απόδοση και φυσικά έχουν επιζήμια αποτελέσματα στους οργανισμούς.

Σε μια εποχή όπου τα όρια μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής διαρρηγνύονται, τι σημαίνει άραγε ο όρος "κάνω καριέρα";

1) Το κυνήγι του χρόνου Νιώθω πως τη σημερινή εποχή ο χρόνος είναι το μεγαλύτερο ζητούμενο.

«Έσκασε». Κουράστηκε. Αυτό που αγαπούσε πολύ, τώρα δεν θέλει να το βλέπει. Ο Μαξ Έμπερλ σόκαρε την Bundesliga με την παραίτησή του από την Γκλάντμπαχ και έστειλε ισχυρό μήνυμα για την ψυχική υγεία που καταπατείται.

Είσαι ευτυχισμένος με τη ζωή που κάνεις; Έχεις κάνει ποτέ μια παύση από την καθημερινότητα για να κάνεις στον εαυτό σου αυτή την ερώτηση;

Αν οι πράξεις σου εμπνέουν τους άλλους να ονειρεύονται, να μαθαίνουν, να πράττουν περισσότερα και να προοδεύουν, τότε είσαι ηγέτης - John Quincy Adams

Με γνώμονα την εξέλιξη και την ανάπτυξη, οι σύγχρονες επιχειρήσεις αλλάζουν τρόπο πλεύσης όσον αφορά τη διοίκησή τους. Εστιάζουν στον άνθρωπο και επενδύουν στην εργασιακή του δέσμευση και ικανοποίηση.

Για αρκετούς ανθρώπους, ο Σεπτέμβριος σημαίνει καινούργια αρχή. Νέα προγράμματα, νέοι στόχοι, επιστροφή στη δουλειά, περισσότερη οργάνωση και εκείνη η συλλογική ψευδαίσθηση ότι αγοράζοντας ένα καινούργιο ημερολόγιο θα τακτοποιηθεί μαγικά ολόκληρη η ζωή μας.

Η υπερκόπωση δεν είναι παράσημο. Παρόλο που όλο και περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας υποφέρουν από «burn out», βλέπουμε ότι πολλοί ακόμα πιέζουν τον εαυτό τους να φτάσει στα άκρα πιστεύοντας ότι θα βρει λύση στα προβλήματά του.

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε κουρασμένοι. Περίοδοι με πολλές υποχρεώσεις, αυξημένες απαιτήσεις, αλλαγές ή δύσκολες συνθήκες.

Η ιστορία του βατράχου: Υπάρχει μια γνωστή ιστορία, ίσως αποσπασματική, αλλά εξαιρετικά εύστοχη, για έναν βάτραχο.

Η επαγγελματική εξουθένωση των εκπαιδευτικών έχει κατά καιρούς μελετηθεί από πληθώρα ερευνητών δεδομένου ότι πρόκειται για ένα φαινόμενο που πλήττει μεγάλο αριθμό ατόμων που απασχολούνται στο χώρο της εκπαίδευσης.

Η υγειονομική κρίση, την οποία βιώνουμε από τις αρχές του 2020, συνοδεύτηκε και από μία αξιακή κρίση. Οι περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να αναθεωρούν για το, τι θέλουν και πως επιθυμούν να ζήσουν την ζωή τους.

Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες ακόμη και στους οργανισμούς. Οι  συγκρούσεις αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο όχι μόνο της ζωής των ανθρώπων αλλά και των οργανισμών. Το πεδίο των οργανωσιακών συγκρούσεων περιλαμβάνει ατομικές και διομαδικές συγκρούσεις που συμβαίνουν σε έναν οργανισμό (Pondy, 1967).

Το 2019, η βίβλος της υγείας και των ασθενειών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το γνωστό εγχειρίδιο «Διεθνής ταξινόμηση νόσων και συναφών προβλημάτων υγείας», συμπεριέλαβε για πρώτη φορά στις σελίδες του το σύνδρομο burnout ή υπερκόπωσης.

Κάνοντας τον ύπνο προτεραιότητα μπορείτε να προωθήσετε την καριέρα σας. Παίρνοντας μια καλή ποσότητα ύπνου δεν θα ενισχύσετε μόνο την διάθεση σας και το σώμα σας με επιπλέον ενέργεια αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το αφεντικό σας και γιατί όχι να προαχθείτε στη δουλειά σας.

Η εξουθένωση ή αλλιώς burn out έχει οριστεί ποικιλοτρόπως από τους ερευνητές. (Stalker & Harvey, 2002). Οι περισσότεροι καταλήγουν σε έναν πολύπλευρο ορισμό που αναπτύχθηκε από τους Maslach και συνεργάτες (1996) και περιλαμβάνει τρεις διαστάσεις: τη συναισθηματική εξάντληση, την αποπροσωποποίηση και τη φθίνουσα επίδοση.

Η κατάσταση σήμερα

Η τεχνολογία καλπάζει με μεγάλους ρυθμούς με αποτέλεσμα πολλές νέες θέσεις εργασίας να δημιουργούνται και κατά συνέπεια κάποιες να καταργούνται. Για παράδειγμα, κάποιος επιθυμεί να γίνει μηχανικός.