Θεραπεία Ζεύγους

Πολλές φορές στην κλινική μας πράξη συναντούμε διάφορα αιτήματα από ζευγάρια με τα οποία έρχονται στη θεραπεία. Τα ζευγάρια που πηγαίνουν για θεραπεία για κάποιο σεξουαλικό θέμα συνήθως έρχονται με το αίτημα ενός προβλήματος για το οποίο χρειάζεται να βρουν κάποια λύση.

Ένας άνδρας, για παράδειγμα, έχει πρόωρη εκσπερμάτιση, μια γυναίκα δεν μπορεί να έρθει σε οργασμό ή νιώθει απέχθεια για τον σύντροφό της και ένα ζευγάρι έχει τελείως διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις. Σε αυτούς τους πελάτες θεωρείται επιτυχία όταν βρεθεί κάποια σημαντική αλλαγή στα σεξουαλικά τους προβλήματα. Επίσης, για πολλούς στη θεραπεία η οικειότητα δεν είναι κάτι δεδομένο. Έτσι έρχονται με το αίτημα να αποκτήσουν την οικειότητα και να την αξιοποιήσουν στη σχέση τους με τον σύντροφο τους.

Τί εννοούμε, όταν μιλάμε για ένα ζευγάρι

Ζευγάρι είναι όταν δύο άνθρωποι μπορούν και μεγαλώνουν μαζί, μοιράζονται τις ίδιες καταστάσεις και «ανακαλύπτουν» ο ένας τον άλλον. Μπορεί να γίνουν φίλοι, μοιράζοντας τις ζωές τους, τις εμπειρίες τους, τα συναισθήματά τους, τον πόνος τους. Συναντά ο ένας τον άλλον με την ελπίδα να «εμπλουτίσουν» τη ζωή τους, να «γεμίσουν» το μυαλό τους και τις καρδιές τους.

Τα λειτουργικά ζευγάρια πάντοτε μαθαίνουν από τον άλλον και αυτό τους κάνει να έχουν στέρεες βάσεις και να μπορούν να διατηρήσουν τα πιο συνηθισμένα ή ασυνήθιστα γεγονότα στη ζωή τους. Επίσης, αυτά τα ζευγάρια μπορούν να καβγαδίζουν και μπορούν να ενσωματώνουν τα επιχειρήματά τους στους καβγάδες τους.

Όταν είσαι ζευγάρι και ζεις μαζί, ο αρχικός ενθουσιασμός παύει να υφίσταται λόγω των καθημερινών προβλημάτων, της ρουτίνας, της γέννησης των παιδιών και της απώλειας των προσφιλών προσώπων. Ωστόσο, η σταθερότητα με την οποία έχεις συνδεθεί με τον άλλον σε βοηθά να μείνεις «γεμάτος» και ολοκληρωμένος μέσα στην οικογενειακή ζωή (Zinker & Cardoso-Zinker, 2001).

Ποιοί είναι οι παράγοντες που ενισχύουν τη σεξουαλικότητα στο ζευγάρι

Για το θεραπευτή και σεξολόγο David Schnarch (1991), το καλό σεξ ορίζεται ως κάτι το οποίο προέρχεται λιγότερο από ένα φυσικό γεγονός και περισσότερο από την ποιότητα της οικειότητας και του ερωτισμού που ένα ζευγάρι μπορεί να απολαύσει μαζί. Δίνει έμφαση στη διαφοροποίηση του εαυτού. Η θεραπεία Gestalt πιστεύει πως όσο ένα άτομο είναι λιγότερο σε συμβολή(να θεωρούν ότι είναι ένα και δεν ξεχωρίζουν από τον άλλον) και περισσότερο σε επαφή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να απολαύσει το πραγματικό πάθος.

Σε μια σχέση, όταν η αγάπη μαζί με τη σεξουαλικότητα δεν μπορούν να συνυπάρξουν και δεν ενσωματώνονται, τότε ένα σημαντικό μέρος της οικειότητας δεν υπάρχει. Ακόμη, σε ένα πιο προσωπικό επίπεδο, η έλλειψη της ευκολίας με το να έρθεις σε επαφή με τη σεξουαλικότητα σου, μπορεί να ελαττώσει την υγεία και την ευεξία σου.

Η πιο σημαντική επίδραση στο να είσαι άνετος στο να εκφράζεις και να είσαι σε επαφή με τη σεξουαλικότητά σου είναι η ικανότητα του να μπορείς να δίνεις και να παίρνεις σεξουαλική ικανοποίηση. Ιδιαίτερα στο πλαίσιο της συντροφικής και της φροντιστικής σχέσης που δίνεις στο σύντροφο σου.

Τί βλέπουμε ως θεραπευτές Gestalt

Σκοπός της θεραπείας Gestalt είναι να δούμε τι δεν πάει καλά στη σχέση του ζευγαριού ως διαδικασία. Παρατηρούμε πως είναι μαζί, πως κάνουν επαφή και πως μπορεί να διακοπεί η επικοινωνία τους.

Επίσης, κοιτάζουμε που «έχουν κολλήσει» σαν αίσθηση του ότι έχουν χάσει ο ένας τον άλλον. Βλέπουμε δηλαδή όταν δε βλέπει ο ένας τον άλλον, δεν τον κοιτάζει, δε μιλούν μεταξύ τους, ή μιλούν πολύ γρήγορα και λένε πάρα πολλά. Μπορεί να έχασαν την ενέργεια και τον ενθουσιασμό που κρατά τον έναν περίεργο για τον άλλον. Επιπλέον, μπορεί να έχουν χάσει το νόημα του τί είναι τόσο όμορφο στη ζωή: η χαρά και η ευχαρίστηση να έχεις κάποιον δίπλα σου (Zinker & Cardoso-Zinker, 2001).

Τεχνικές για την ενίσχυση της σεξουαλικότητας

  • Επίγνωση της αναπνοής και του σώματος. Πιο συγκεκριμένα ο θεραπευτής βάζει το ζευγάρι να εξασκηθεί μαζί του στη διαχείριση της αναπνοής για να συνδεθούν με το σώμα τους και να καταλάβουν τα συναισθήματά τους.
  • Επικέντρωση στη σεξουαλικότητα του κάθε συντρόφου. Ο θεραπευτής βλέπει πόσο εξοικειωμένος είναι με το σώμα του και πόσο μπορεί ν’ αναγνωρίσει τις ανάγκες του μέσα απ’ αυτό (Resnick, 2004).
  • Επικέντρωση στη σχέση του ζευγαριού. Παρατηρούμε το ζευγάρι και το θεωρούμε ως μια συνεχή συνδημιουργία στο όριο της επαφής (Spagnuolo-Lobb, 2007). Δε θέλουμε να μας περιγράψουν τα προβλήματά τους ή πώς γίνονται οι καβγάδες τους. Αυτό που υποστηρίζουμε είναι η ομορφιά και η μαγεία του ζευγαριού, η διαδικασία που σημειώνουν στην καθημερινότητά τους αλλά και τον πόνο που βιώνουν (Zinker & Cardoso-Zinker, 2001; ZinkerG. , 1977).
  • Επικέντρωση σε αυτά τα στοιχεία που δίνει ο πελάτης και ο θεραπευτής τα θεωρεί ενδιαφέροντα και προέρχονται είτε από την παιδική του ηλικία, είτε με σχέσεις του παρελθόντος, είτε από τις σχέσεις του με τον σύντροφό του (Resnick, 2004).

Τέλος, στο σήμερα εξακολουθούμε να εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας σαν να είναι η σεξουαλικότητα διαφορετική στα κορίτσια απ' ότι είναι στα αγόρια. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν υπάρχει διαφορά στη σεξουαλική επιθυμία μεταξύ ανδρών και γυναικών. Ο οργασμός είναι μια καθολική αντίδραση που έχει να κάνει με το βιολογικό κομμάτι του ανθρώπου αλλά και με το ψυχικό, το ψυχολογικό, το πνευματικό. Είναι μια φυσική αντίδραση ολόκληρου του σώματος και μια εκδήλωση ηδονής τόσο έντονη που προκαλεί προσωρινή απώλεια ελέγχου. Άλλωστε, δεν υπάρχει οργασμός χωρίς απώλεια ελέγχου.

Η χημεία ανάμεσα στο ζευγάρι έχει εξαιρετική σημασία στο συγκεκριμένο ζήτημα. Υπάρχουν μυρωδιές που μας ενώνουν ή πράγματα που δεν μπορούμε καν να ελέγξουμε όπως το άγγιγμα, το βλέμμα, η αίσθηση. Χιλιάδες πράγματα που λειτουργούν ή δεν λειτουργούν σε αυτή την ιστορία. Το σεξ περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από την επαφή των γεννητικών οργάνων ή τον οργασμό. Υπάρχουν δύο βασικά όργανα που, ως επί το πλείστο, παρεμβαίνουν στο σεξ- πέρα από τα γεννητικά όργανα- ο εγκέφαλος και η επιδερμίδα. Έχει να κάνει με μια ουσιαστική λειτουργία που ασφαλώς δεν συνδέεται πια ή και μόνο με την αναπαραγωγή αλλά με την επαφή, την ηδονή, την επικοινωνία, την συνάντηση με τον άλλον άνθρωπο. Αν και είναι αβέβαιο κατά πόσο ο κάθε άνθρωπος αισθάνεται την ολότητα αυτή στη σεξουαλική επαφή - το βέβαιο είναι ότι η ολότητα αυτή υπάρχει».

Βιβλιογραφία

1. Zinker, G. (1977). Creative Process in Gestalt Therapy. New York: Vintage Book.

2. Zinker, J., & Cardoso-Zinker, S. (2001). Process and Silence: A Phenomenology of Couples Therapy. Gestalt Review, 11-23.

3. Schnarch, D. (1991). Constructing the Sexual Crucible. New York: W. W. Norton.

4. Spagnuolo-Lobb, M. (2007). Being at the Contact Boundary with the Other: The Challenge of Every Couple. British Gestalt Journal, 16(1), 44-52.

5. Resnick, S. (2004). Somatic- Experimental Sex Therapy: A Body- Centered Gestalt Approach to Sexual Concerns. Gestalt Review, 8(1), 40-64.

Συγγραφή Άρθρου

Γιαννοπούλου Μαρία - Ψυχολόγος

Γιαννοπούλου Μαρία: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
  • Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
  • Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος Α.Π.Θ, MSc in Psychiatry του πανεπιστημίου του Cardiff. Εκπ. στην Gestalt ψυχοθεραπεία του Gestalt Foundation. Επιστημονικός συνεργάτης του Ελληνικού Σεξολογικού Ινστιτούτου. Παροχή ατομικών συνεδριών σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους και ζευγάρια και συντονισμός βιωματικών ομάδων αυτογνωσίας και ψυχοεκπαίδευσης.

Τα περιεχόμενα του E-Psychology προστατεύονται από την DMCA. Η αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο κατόπιν γραπτής άδειας από το τμήμα Σύνταξης και μόνο εφόσον ακολουθείται συγκεκριμένη διαδικασία αναδημοσίευσης. Συγκεκριμένα, πρέπει να υπάρχει σαφής αναφορά στο τέλος του άρθρου, για την πηγή 1ης δημοσίευσης καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος που οδηγεί απευθείας στο άρθρο. DMCA.com Protection Status
Σχετικά άρθρα

Βρείτε Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή

Επιλέξτε θεραπευτή ανάλογα με την εξειδίκευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μεταβείτε στον κατάλογο Ειδικών Ψ.Υγείας »

Περισσότερα άρθρα του ειδικού συνεργάτη

Χωρισμός, ένας μικρός θάνατος
Χωρισμός

Κάθε χωρισμός λέμε ότι είναι ένα μικρό πένθος, ένας μικρός θάνατος. Θρηνούμε τον άνθρωπο που βγήκε από τη ζωή μας χωρίς τη θέλησή μας και μας άφησε, θρηνούμε την απώλεια εκείνου που νομίζαμε ότι είχαμε, την απώλεια των ονείρων μας, των σχεδίων μας.

Επιλόχειος κατάθλιψη, ας μιλήσουμε ανοιχτά
επιλόχειος κατάθλιψη

Συχνά η γέννηση ενός μωρού μπορεί να επηρεάσει βαθιά και ουσιαστικά την ψυχολογία της γυναίκας και να οδηγήσει σε πολλές και διαφορετικές εκδηλώσεις, άλλες από τις οποίες είναι φυσιολογικές και βραχύβιες και άλλες σοβαρές και επίμονες. Αν και το κοινό χαρακτηριστικό αυτών των εκδηλώσεων είναι ότι παρατηρούνται μέσα σε λίγες ημέρες έως εβδομάδες από τον τοκετό, κατά τα άλλα είναι εντελώς διαφορετικές μεταξύ τους. 

Παιδική κακοποίηση: Δεν αρκεί μόνο η συγκίνηση
παιδική κακοποίηση

Η παιδική κακοποίηση είναι ένα φαινόμενο που δυστυχώς υπάρχει και γεγονότα που βγαίνουν κάθε τόσο στη δημοσιότητα μας το υπενθυμίζουν με τον πιο δύσκολο τρόπο. Κάθε φορά που με κάποια αφορμή το σκεφτόμαστε, αναρωτιόμαστε όλοι αν υπάρχει τρόπος να υποψιαστούμε την παιδική κακοποίηση και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε το παιδί. 

Τα όνειρα στη θεραπεία Gestalt και η ερμηνεία τους
όνειρα θεραπεία Gestalt

Σύμφωνα με τη θεραπεία Gestalt, κάθε άνθρωπος αποτελεί ένα «όλον» το οποίο περιλαμβάνει διάφορα μέρη (π.χ. σώμα και ψυχή, τρυφερή και σκληρή πλευρά, θάρρος και φόβο). Αρκετά συχνά λοιπόν, προβάλλουμε στο περιβάλλον μας, σε άλλους ανθρώπους ή σε σύμβολα, μέρη του εαυτού μας, τα οποία δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε (π.χ. τη σκληρή μας πλευρά).

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!

* απαιτούμενα πεδία
Ενδιαφέροντα * :