Ως ψυχολόγος και εκπαιδευόμενη συστημική ψυχοθεραπεύτρια, συχνά συναντώ ανθρώπους που έρχονται στην θεραπεία φέροντας μια ταμπέλα: «Είμαι αγχώδης», «Έχω κατάθλιψη», «Είμαι ο/η προβληματικός/ή της οικογένειας».

Υπάρχουν εποχές που ο κόσμος φοράει το καλό του χαμόγελο. Στολίζει το σπίτι, ανάβει λαμπάκια, ψήνει κουραμπιέδες, κάνει σχέδια για τραπέζια και ανταμώματα.

Όταν η κοινή αντίληψη της πραγματικότητας αρχίζει να καταρρέει, διαταράσσονται βασικές ψυχολογικές ανάγκες όπως η εμπιστοσύνη, η σταθερότητα και η συναισθηματική ασφάλεια.

Κάθε φορά που σκεφτόμαστε λίγο διαφορετικά, ο εγκέφαλος μας το μαθαίνει. Δεν είμαστε “κολλημένοι όπως γεννηθήκαμε” αλλά οργανισμοί που αλλάζουν.

Πολύ όμορφη μοιάζει η συνθήκη του να μιλάει και να εκφράζει κάποιος τα συναισθήματά του. Συναισθήματα χαράς, λύπης, ανησυχίας, ενθουσιασμού αλλά και θυμού.

Υπάρχει ένα φαινόμενο που πολλές γυναίκες βιώνουν, αλλά σπάνια συζητιέται ανοιχτά: όσο μια γυναίκα εξελίσσεται, δυναμώνει, γιατρεύει παλιά κομμάτια της και βρίσκει τον εαυτό της, κάποιοι άνθρωποι γύρω της απομακρύνονται.

Η ζήλια αποτελεί ένα από τα πιο συχνά και παράλληλα παρεξηγημένα συναισθήματα που εμφανίζονται στις ανθρώπινες σχέσεις. Συνδέεται συχνά με ανασφάλεια, φόβο εγκατάλειψης και ανάγκη για επιβεβαίωση, όμως πίσω από αυτή κρύβεται μια βαθύτερη ψυχολογική λειτουργία: η ανάγκη για ασφάλεια και σύνδεση, καθώς και η επιθυμία για επιβεβαίωση.

Αν η μητέρα σας ήταν ή είναι υπέροχη, να είστε ευγνώμονες. Δεν έχουν όλοι αυτή την τύχη. Αν η δική σας εμπειρία με τη μητέρα σας υπήρξε γεμάτη αγάπη, φροντίδα, ασφάλεια και συναισθηματική διαθεσιμότητα, αυτό αποτελεί μια βαθιά ευλογία ζωής.

Το «Χρέος Ευγνωμοσύνης» και Πώς Σιωπηλά Διαμορφώνει την Ταυτότητά Μας
Συχνά συναντώ ανθρώπους που εξωτερικά κάνουν τα πάντα «σωστά». Είναι επιτυχημένοι, υπεύθυνοι, καλοί, γεμάτοι σεβασμό στις οικογένειες τους. Όμως, μέσα τους, κάτι δεν πάει καλά…

Η Κατάθλιψη ως Ψυχοπαθολογική Οντότητα
Είναι ευρέως παραδεκτό ότι η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχική διαταραχή που πλήττει τη διάθεση, την κρίση και την ευρύτερη λειτουργία του ατόμου.

Το διαζύγιο αποτελεί μια από τις πιο στρεσογόνες καταστάσεις για ολόκληρη την οικογένεια, αλλά κυρίως για τα παιδιά, τα οποία βρίσκονται αντιμέτωπα με τεράστιες αλλαγές.

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα