«Θέλω να ξεχωρίζω.» Είναι μια σκέψη που ίσως έχει περάσει από το μυαλό όλων μας, αλλά σπάνια την εκφράζουμε ανοιχτά. Συχνά τη συνοδεύουμε με ενοχή ή ντροπή, σαν να αποτελεί απόδειξη εγωισμού ή ματαιοδοξίας. Έτσι, αντί να τη διερευνήσουμε, προσπαθούμε να την απορρίψουμε.

Τι να προσέχεις όταν στο TikTok σου κάνουν διάγνωση στο τάκα τάκα

Δεν ξέρω πότε ακριβώς συνέβη, αλλά κάπου στην πορεία αρχίσαμε να φοβόμαστε υπερβολικά οτιδήποτε δυσάρεστο συμβαίνει μέσα μας.  Σαν κοινωνία μοιάζουμε να έχουμε αποκτήσει μια περίεργη αλλεργία απέναντι στον ψυχικό πόνο. 

Το Σύγχρονο Παράδοξο
Ας ξεκινήσουμε με μια εικόνα που όλοι έχουμε ζήσει ή παρατηρήσει πρόσφατα: μια παρέα φίλων κάθεται σε ένα καφέ. Στο τραπέζι υπάρχουν ποτήρια, χαμόγελα, αλλά και κάτι ακόμα, τρία ή τέσσερα smartphone τοποθετημένα ακριβώς δίπλα στα χέρια τους.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να αποφεύγουν τη σύγκρουση σχεδόν με κάθε κόστος. Δεν μιλάω απαραίτητα για ανθρώπους ήσυχους. Ούτε για ανθρώπους που δεν θυμώνουν. Πολλές φορές μιλάμε για ανθρώπους που θυμώνουν πολύ. Απλώς έχουν μάθει να μη δείχνουν αυτό που πραγματικά συμβαίνει μέσα τους.

Ο δρόμος προς την εσωτερική δύναμη ξεκινά από το παρόν

Είμαστε ελεύθεροι ή απλώς καλά προσαρμοσμένοι;

Το πείραμα των τεσσάρων ωρών: Δυο παιδιά περνάνε σε καθημερινή βάση τέσσερις ώρες περιπλανόμενοι στο διαδίκτυο, χωρίς γονεΐκή επίβλεψη. Το ένα διατρέχει σοβαρό κίνδυνο για την ψυχική του υγεία, ενώ το άλλο όχι. Τί είναι αυτό, όμως, που κάνει τη διαφορά?

Η ψυχοεκπαίδευση γονέων παιδιών με αναπηρία μειώνει το γονεϊκό στρες, ενισχύει την αυτοαποτελεσματικότητα και βελτιώνει την οικογενειακή προσαρμογή. Δείτε τι λένε ο ΠΟΥ, η UNICEF και οι νεότερες meta-analyses για την αποτελεσματικότητά της.

Το καλοκαίρι έχει συνδεθεί βαθιά στη συλλογική μας αντίληψη με την ανεμελιά, την ξεκούραση και τη χαρά. Είναι η εποχή που «πρέπει» να χαλαρώσουμε, να ταξιδέψουμε, να βγούμε περισσότερο, να δημιουργήσουμε αναμνήσεις και να απολαύσουμε την κάθε στιγμή.

Οι ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΟΥ ΣΥΝΤΑΚΤΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα